Clik here to view.
16.
Cześć wszystkim. Jezu, 69,1kg. Czy to ma sens? Skoro efekty odwrotne do zamierzonych... Nie wiem co powiedzieć normalnie. Dzisiaj restrykcyjna dieta. Tzn od dzisiaj. Cel: do końca...
View ArticleClik here to view.
Niedziela ;d
Bilans: - 150 g jogurtu naturalnego z Musli błonnikowym i pokrojoną brzoskwinią - Koktajl (szklanka mleka 2 %, banan, 2 łyżeczki kakao, 2 ubite białka jaj) - Miska krupniku - Mięso (chyba pierś z...
View ArticleClik here to view.
To niesamowite, nie wiem nawet skąd we
To niesamowite, nie wiem nawet skąd we mnie taka radość i energia. Nie wiem jak udało mi się uruchomić coś, co ucisza moje problemy. Wczoraj rano co prawda naszła mnie znów ta żałosna myśli "ty gruba...
View ArticleClik here to view.
#45 'Gwiazd naszych wina'
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* > śniadanie - kajzerka wieloziarnista z szynką, pomidorem, papryką, ogórkiem: 135 kcal - herbata: 40 kcal > obiad - pieczony schab z kaszą...
View ArticleClik here to view.
"Nie mogę uwierzyć, że tak normalnie wyglądam na zewnątrz, choć w środku mam...
dzisiaj na wadzę miła niespodzianka: *63,8kg* znowu! Wracam na właściwe tory, nie długo zobaczę 62 Ostatnio coraz bardziej obsesyjnie liczę kalorie. Inaczej jest tylko jak siedzę z R. :3 I codziennie...
View ArticleClik here to view.
#46 'Niezgodna'
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - gołąbki: 692 kcal - herbata: 40 kcal - 6 śliwek: 36 kcal - winogrona: 60 kcal - pieczony schab z ryżem i sosem: 600 kcal *RAZEM* 1428/1400...
View ArticleClik here to view.
"Nie wiedziałabym czym jest normalność, nawet gdybym się o nią potknęła" ~...
Nie kupiłam bikini! W niczym nie wyglądałam dobrze: albo była miseczka za duża, albo za mała, albo wylewało się tu, albo tam! Masakra! Waga stoi w miejscu, ale może to dobrze. Zła wiadomość jest taka,...
View ArticleClik here to view.
#47
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - 2 kajzerki wieloziarniste z sałatą, szynką, pomidorem, ogórkiem, papryką, cebulą, jajkiem: 430 kcal - herbata: 40 kcal - 2 gołąbki: 350 kcal -...
View ArticleClik here to view.
"Nie wszystko jest tym na co wyglada, a ludzie nie zawsze są tymi, za których...
Popadam w marazm. Waga spad: *63,5kg* ładnie leci R. się nie odzywa. Ja też nie. Siedziałam w nocy i płakałam trochę, bo wiem ze coś jest nie tak, ale.. nie mogę nic z tym zrobić! I to tak cholernie...
View ArticleClik here to view.
Dzień 2
Nah, padał dzis deszczyk, więc nie ruszyłam się z domku. Liczę jutro na poprawę pogody. Poza tym bilans dziś wyjątkowo ubogi. Wszystko przez moją późno pobudkę (ok 13:00 wiem, szaleję) W każdym razie...
View ArticleClik here to view.
#48
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - kajzerka wieloziarnista z serkiem topionym: 180 kcal - herbata: 40 kcal - duszony schab w sosie z ryżem: 600 kcal - jogurt naturalny z...
View ArticleClik here to view.
Dopiero zdałam sobie sprawę, że zostało jeszcze
Dopiero zdałam sobie sprawę, że zostało jeszcze tylko 18 dni wakacji. Nie mam pojęcia gdzie to tak zleciało, ale szczerze mówiąc przez cały ten czas nie czułam, że czas tak biegnie. Teraz za to czuję...
View ArticleClik here to view.
Dzień 4
Dziś również wstałam wyjątkowo późno (ok 13:30;/) Zaczęłam wiec od obiadu: -rybka+ ziemniaczek + kapusta kwaszona -2 jajka + ogórek zielony Pojeździłam troszkę z mamą rowerkiem, więc tempo nie było...
View ArticleClik here to view.
#49 #50
Ahh wczoraj zaraz jak chciałam dodać wpis zabrakło prądu ^^ to moje szczęście... # 49 *Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* >śniadanie - 2 kajzerki wieloziarniste z sałatą,...
View ArticleBilans 15.08.14 ŚNIADANIE: - 6 płaskich łyżek
Bilans 15.08.14 ŚNIADANIE: - 6 płaskich łyżek musli (147 kcal) - mleko 3/4 szklanki (65 kcal) - jabłko (72 kcal) II ŚNIADANIE: - jabłko (72 kcal) OBIAD: - duży schabowy (300 kcal), - 3 czubate łyżki...
View ArticleClik here to view.
#51
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - 3 kajzerki wieloziarniste z sałatą, szynką, pomidorem, jajkiem, papryką i cebulą: 500 kcal - herbata: 40 kcal - lody włoskie z maszyny: 190...
View ArticleClik here to view.
Wczoraj w nocy tak strasznie bolał mnie
Wczoraj w nocy tak strasznie bolał mnie brzuch, że aż się przeraziłam. Tyle leków, a wszystko znów się nawraca. Strasznie się boję że wyjdzie z tego coś poważniejszego i nie daj boże będę musiała...
View ArticleClik here to view.
"Za stłumione emocje w końcu trzeba zapłacić" ~ John Mardsen
Cześć laseczki Jak się czujecie? Ja wspaniale! Waga dzisiaj z rana: *63,5kg* Więc jest dobrze, patrząc że wczoraj byłam w Amsterdamie i nie jadłam zdrowo. Bo w Mc Jestem zadowolona, więc W Amsterdamie...
View ArticleMam dziś lenia i spałam sobie do
Mam dziś lenia i spałam sobie do 11:00. Całe wakacje za wszystkimi latam, mam prawo się porządnie wyspać. Od tego są do cholery wakacje. Miałam dziś spotkać się z przyjaciółką, ale szczerze mówiąc -...
View ArticleClik here to view.
#52
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - pół kajzerki wieloziarnistej z serkiem topionym i papryką: 100 kcal - pół kajzerki wieloziarnistej z szynką, sałatą, pomidorem, papryką,...
View Article