Znów siedzę w domu, wyspałam się wreszcie.
Znów siedzę w domu, wyspałam się wreszcie. Pierwszy raz od początku wakacji wstałam naprawdę późno. I dzięki temu do tej pory zaliczyłam tylko 110 kcal. Zaraz chyba zrobię sobie drugą kawkę. Nawet nie...
View ArticleClik here to view.
#36
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - wafle ryżowe z szynką, pomidorem, cebulą i jajkiem: 230 kcal - zupa fasolowa: 250 kcal - jogurt naturalny + truskawki: 330 kca kcal - bułka...
View ArticleClik here to view.
Heej Kochane! :* jeej, jak dawno mnie
Heej Kochane! jeej, jak dawno mnie tu nie bylo! Nowa praca, obrona pracy licencjackiej, koniec studiow. Pelno roboty! Mam zamiar do Was wrocic! Jestem teraz pelna motywacji i nadzieji wiec mam zamiar...
View ArticleClik here to view.
Wrócił zdrowy rozsądek i dolegliwości związane z
Wrócił zdrowy rozsądek i dolegliwości związane z moimi problemami żołądkowymi. Nie po to cholera dałam przez 3 dni faszerować się kroplówkami i nie po to łykałam 4 antybiotyki żeby teraz znów cierpieć...
View ArticleClik here to view.
#37
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - bułeczki razowe z szynką: 510 kcal - sałatka: 230 kcal - herbata: 60 kcal - 8 śliwek: 64 kcal - 2 nektarynki: 110 kcal *RAZEM* 974/1400 kcal
View ArticleDzisiaj znów gorąco, więc odwiedziłam plażę. No
Dzisiaj znów gorąco, więc odwiedziłam plażę. No i prawie zjadłam ślepaka -.- Niestety mam takie zakwasy w udach, że ledwie zrobiłam pajacyki ;/ Ale przynajmniej popływałam na plaży, starałam się tylko...
View ArticleClik here to view.
#38
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - wafle ryżowe z szynką, pomidorem, sałatą, papryką, ogórkiem, cebulą i jajkiem: 200 kcal - herbata: 60 kcal - kubek rosołu z marchewką: 100...
View ArticleClik here to view.
#39
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - herbata: 60 kcal - kurczak marynowany w jogurcie + warzywa: 632 kcal - jogurt naturalny z płatkami zbożowymi, owsianymi, rodzynkami i...
View ArticleClik here to view.
"Czasem ludzie po prostu chcą się czuć szczęśliwi, nawet jeśli to złudzenie"...
Dzisiaj zabieram się do wszystkiego na poważnie! Serio zaczęłam od pochowania żelków po domu zeby mama myślała, że zjadłam Mam nadzieję, że się na nie, nie natknie. Pogoda za oknem wydaje się...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
#40
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - herbata: 60 kcal - kurczak marynowany w jogurcie + warzywa: 450 kcal - trochę barszczu + uszka: 400 kcal - lody: 90 kcal *RAZEM* 1000/1400...
View ArticleClik here to view.
"Nigdy niczego nie żałuj" ~ Ernest Hemingway
Hej laseczki! dzisiejszy cytat to dewiza, którą staram się przyjąć. Mimo, że w życiu zrobiłam wiele średnich, a nawet złych rzeczy, nie żałuję ich. W pewnym momencie były dokładnie tym czego...
View ArticleClik here to view.
#41
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - kurczak w jogurci+warzywa: 460 kcal - 2 herbaty: 80 kcal (zaczęłam mniej słodzić! ♥) - 2 kajzerki wieloziarniste z szynką, kapustą pekińską,...
View ArticleClik here to view.
"Życie nigdy nie toczy sie według planu" ~ John Mardsen
Jutro wraca R. chyba nie powinnam się tym aż tak jarać, bo znając jego, to niczego nie zmieni Czemu faceci są takimi lamami?! Wczoraj wieczorem wyskoczyłam na piwo z tą koleżanką, która poznała mnie z...
View ArticleClik here to view.
Hejka Bilans: - 3 małe kromki razowego,
Hejka Bilans: - 3 małe kromki razowego, 150 g serka wiejskiego - Koktajl (szklanka mleka, banan, 2 łyżeczki kakao, 2 białka jaj), kawa - Rosół z makaronem - Pierś z kurczaka, warzywa na patelni - 150...
View ArticleClik here to view.
#42
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - kurczak w jogurci+warzywa: 460 kcal - 2 herbaty: 80 kcal - 3 nektarynki: 165 kcal - 9 śliwek: 54 kcal - 2 kajzerki wieloziarniste z szynką,...
View ArticleClik here to view.
Cześć Bilans: - Duża bułka grahamka, 150
Cześć Bilans: - Duża bułka grahamka, 150 g serka wiejskiego - 4 małe kotlety sojowe (smażone bez żadnej panierki na pół łyżeczce oleju), kawa, 1 zolta sliwka - Barszcz czerwony - Filet z dorsza,...
View ArticleClik here to view.
#43
łojezu ile żem zjadł :O *Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* > śniadanie przed poranną jazdą - kajzerka wieloziarnista z szynką i pomidorem: 125 kcal > drugie śniadanie po...
View ArticleClik here to view.
15.
Ciężkio mi ocenić ile ważę, bo strasznie pojadłam owoców (nad morzem takie cholerstwo drogie) więc waga może być trochę zawyżona. Ale za kolorowo nie jest *2 kromki chleba wiejskiego z serem i salami...
View ArticleClik here to view.
#44
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* > śniadanie - 2 kajzerki wieloziarniste z grzybami z cebulką: 300 kcal - herbata: 40 kcal > obiad - kasza gryczana i mięso schabowe w...
View Article