Clik here to view.
Kolejna próba..
Dziś spróbuję jeszcze raz podejść do diety, może tym razem się uda, taką mam nadzieję... A teraz trochę motywacji: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Jak widać da się schudnąć, trzeba tylko chcieć...
View ArticleClik here to view.
Ani się obejrzałam, a dzień minął. Pospałam,
Ani się obejrzałam, a dzień minął. Pospałam, posprzątałam ... kurczę, co robię porządki to nie mogę wyrzucić wielu rzeczy ze względu na sentyment. Co ze mną jest nie tak? ;/ Postanowiłam sobie, że...
View ArticleClik here to view.
#53
*Ćwiczenia na dziś* - 100 pajacyków - 50 przysiadów - rozciąganie - ćwiczenia na pośladki - spacer *Bilans* - makaron z sosem z kurczaka, papryki i pomidorów: 550 kcal - herbata: 40 kcal - słodki sok:...
View ArticleClik here to view.
"Samotność to żałosny, zgorzkniały towarzysz" ~ Tehereh Mafi
Za R. bardzo tęsknię. Ale piszemy ze sobą i jest lepiej A ja śpię z jego bluzą i to też pomaga Wczoraj miałam dziwny dzień. Jako, że ja naprawdę głęboko wierzę w przyjaźń damsko-męską, nie mam...
View ArticleClik here to view.
Dzień 8
Hej! Wczoraj sobie narobiłam ochoty na placki Wszystko przez bloga jednej z was: seekbromancee.pinger.pl/ No i zrobiłam dziś takie same Tylko dodałam do nich pomidorka na wierzch ze szczypiorkiem, a...
View ArticleClik here to view.
#54
Mam grypę żołądkową umieram całą noc nie spałam ale postanowiłam się nie poddawać i ćwiczyć - może nie na 100% ale się starać :> Jutro idę zapisać się na egzamin i w końcu wszystko zaplanuje......
View ArticleClik here to view.
#55
Zaczęłam spędzać przynajmniej troszkę tych wakacji tak jak sobie zaplanowałam... na egzamin zapisana i czeka do września - brak komentarza bo z winy instruktora jeszcze z moim pechem teraz pada i ta...
View ArticleClik here to view.
Dzień 9
Zrobiłam dziś jakieś 20 km rowerkiem, miało być więcej, ale troszkę się zasiedzieliśmy nad wodą razem z M. Basen oczywiście zaliczony, a potem chillowanie nad rzeczką w towarzystwie kawki i...
View ArticleClik here to view.
"Im bardziej go lubisz, tym większye stanowi zagrożenie" ~ Suzanne Collins
Dziękuję za wszystkie słowa pocieszenia! Jesteście naprawdę najlepsze! Czasami tylko Wy wiecie co powiedzieć i jestem Wam wdzięczna, że dalej tu jesteście Wczoraj stwierdziłam, że pierwsza się nie...
View ArticleClik here to view.
#56 zakupowy haul
BILANS, ĆWICZENIA [ EDIT ] Za oknem pada i ponuro zbliża się koniec wakacji, więc czas pokazać jak się obkupiłam wymieniałam prawie całą moją szafę, więc trochę tego jest przejdę do konkretów.. 1...
View ArticleClik here to view.
"W ogniu nie ma nic złego...o ile człowiek się do niego zanadto nie zbliży" ~...
Dzisiaj wraca R.! Macie racje, ta moja koleżanka chyba jest zazdrosna. Bo jakoś nie mogę uwierzyć, żeby mu nie zależało. Skoro ostatnio to on inicjuje rozmowy. Znamy się już na tyle, że wiemy kiedy...
View ArticleClik here to view.
Dzień 1.
W sumie dieta idzie ok już od wtorku. Ale dziś zaczynam dawać tu wpisy. bilans: śniadanie : nic obiad :porcja spagethi kolacja: monte, kilka chrupek kukurydzianych, kawa z mlekiem i łyżeczką cukru...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
#56 #57
*Ćwiczenia na dziś* - ponad 80 km na rowerze *Bilans* - kurczak w jogurcie + ryż: 700 kcal - herbata: 40 kcal - galaretka: 60 kcal - sok: 40 kcal - krakersy: 100 kcal - 3 naleśniki z dżemem: 660 kcal...
View ArticleClik here to view.
"Należę do ludzi, których kocham, a oni należą do mnie" ~ Veronica Roth
Hej laski! Dzięki za wszystkie słowa otuchy i w ogóle. Zadzwoniłam do niego, że ja lubię jego znajomych, ale stęskniłam się za nim i tylko nim. On chyba zrozumiał. Bo umówiliśmy się najpierw sami, a...
View ArticleClik here to view.
#58
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - chleb pełnoziarnisty z szynką, pomidorem, ogórkiem, papryką, rodzkiewką: 500 kcal - herbata: 40 kcal - kurczak w marynacie jogurtowej +...
View ArticleClik here to view.
#59
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - 2 kajzerki wieloziarniste z szynką, pomiorem, papryką, rzodkiewką: 300 kcal - herbata: 40 kcal - zupa z serków topionych: 200 kcal - kajzerka...
View ArticleClik here to view.
#60
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Killer *Bilans* - 2 kajzerki wieloziarniste z szynką, pomidorem, papryką, rzodkiewką: 300 kcal - herbata: 40 kcal - zupa z serków topionych: 200 kcal - herbata:...
View ArticleClik here to view.
Kochane! Czy brałyście kiedyś jakieś leki na
Kochane! Czy brałyście kiedyś jakieś leki na zmniejszenie apetytu, czy polepszenie metabolizmu ? Możecie mi coś polecić ? Czy raczej nie pchać się w łykanie tabletek ? Dodam, ze jestem chora, mam...
View ArticleClik here to view.
#61
*Ćwiczenia na dziś* - Ewa Chodakowska - Skalpel *Bilans* - chleb pełnoziarnisty z szynką: 250 kcal - zasmażana kapusta: 520 kcal - kotlety + kajzerka wieloziarnista: 640 kcal - 4 herbaty: 160 kcal...
View Article