#49 #50

Ahh wczoraj zaraz jak chciałam dodać wpis zabrakło prądu ^^ to moje szczęście...
# 49
*Ćwiczenia na dziś*
- Ewa Chodakowska - Killer
*Bilans*
>śniadanie
- 2 kajzerki wieloziarniste z sałatą, szynką, pomidorem i papryką: 280 kcal
- herbata: 40 kcal
>obiad
- mini placki z kurczakiem (9), papryką, pieczarkami, cebulą i (niestety) serem: 680 kcal
- herbata: 40 kcal
>deser
- trochę słodkiego soku: 50 kcal
>kolacja
- mini placki z kurczakiem (5), papryką, pieczarkami, cebulą i (niestety) serem: 380 kcal
- herbata: 40 kcal
*RAZEM* 1510/1400 kcal

# 50
*Ćwiczenia na dziś*
- Ewa Chodakowska - Skalpel
*Bilans*
- kajzerka wieloziarnista z serkiem topionym i papryką: 190 kcal
- herbata: 40 kcal
- 2 kajzerki wieloziarniste z szynką, sałatą, papryką, i pomidorem: 270 kcal
- talerz krupniku: 220 kcal
- arbuz: 350 kcal
- schab gotowany z kalafiorem: 350 kcal
- słodki sok: 70 kcal
*RAZEM* 1490/1400 kcal