Clik here to view.
Dzień 8
Zjedzone: - jajecznica z pomidorem ( z trzech jajek ) + herbata zielona z malinami - 5 ciasteczek owsianych - owsianka o smaku czekoladowym - 2 cukierki ( miałam małą chcicę na coś słodkiego ) -...
View ArticleClik here to view.
#14
*Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 1, Day 10 *Bilans* - herbata: 60 kcal - kotlety z chlebem pełnoziarnistym: 920 kcal *RAZEM* 980/1400...
View ArticleBilans 1
*2 marchewki *dużo czereśni *cielęcina z grila,która trafiła do toalety w postaci wymiotów Jutro będzie lepiej.
View ArticleClik here to view.
Dzień 9
Bilans: - 0,5 litra maślani truskawkowej - niecały kebab w bułce (końcówkę zostawiłam sobie na jutro), bez mięsa z samymi surówkami (jestem wegetarianką) - woda Ćwiczenia: - Jillian Michaels: No More...
View ArticleClik here to view.
Nie będziesz jadła niczego nadprogramowo bez ukarania siebie za to.
Znowu dziś byli w kfc, znowu nic nie tam nie jadłam, bardzo się cieszę. Potem poszli na lody, a ja myślałam tylko o tym, że żarcie nie uszczęśliwia, lecz dołuje. Czuję głód, ale nie czuję apetytu ......
View ArticleClik here to view.
#15
*Zrobione zadania* 0/60 Teraz ostro wzięłam się za prawo jazdy więc na razie chyba nici z mojego planu bo najpierw muszę to ogarnąć będę się starać kiedy mogę dotrzymać postanowienia *Ćwiczenia na...
View ArticleClik here to view.
Toksyczne woreczki do gotowania ryżu i kaszy ?!
Ostatnio spotkałem się z opinią, że gotowanie ryżu i kaszy w plastikowych woreczkach jest niezdrowe. Okazuje się, że gotowanie plastiku (poddawanie go wysokiej temperaturze) powoduje wydzielanie...
View ArticleClik here to view.
#16
*Zrobione zadania* 0/60 [*] poproszę o minutę ciszy. *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 2 *Bilans* - 2 herbaty: 120 kcal - jogurt naturalny z musem...
View ArticleClik here to view.
Dzień 10
Bilans okropny. Zawaliłam Złapał mnie taki okropny głód, że wchłaniałam prawie wszystko co wpadało mi w ręce. Jestem załamana. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to wykonałam: - Jillian Michaels: No More...
View ArticleClik here to view.
POMOCY :(
Jestem załamana. Moja waga raz pokazała, że schudłam kilogram, a teraz pokazała 2kg więcej, co to ma być, wtf. Pokłóciłam się z chłopakiem, bo powiedziałam mu, że przez to, że nie schudłam minimum 4kg...
View ArticleClik here to view.
"Ludzie widzą to co chcą widzieć" ~ C.J. Daugherty
Jest Was już ponad *100* Dziękuję za zaufanie! Dzisiaj taka straszna pogoda, że ani na zajęcia, ani biegać się nie chce! Od rana wielkie sprzątanie! Masakra! Dzisiaj waga minimalnie spadła: *65,9kg*...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
#17
*Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 3 *Bilans* - kurczak ze szpinakiem, brokułami, marchewką, fasolką szparagową, porem i jogurtem:...
View ArticleClik here to view.
12 lipca
Wczoraj, jak z resztą zaraz zobaczycie, poszło mi beznadziejnie. Zjadłam za dużo: Ś: miseczka (mała) lekkiego kapuśniaku IIŚ: kanapka z szynką i serem O: kapuśniak z 2 młodymi ziemniakami z koperkiem...
View ArticleClik here to view.
1.
Okej, jestem. Poradziłam sobie;P Było w porządku, ale nadal czuję całe to żarcie, które w siebie wpychałam przez ostatnie dwa/trzy tygodnie. Straszne uczucie. jedzenie: -dwie małe roladki mięsne,...
View ArticleClik here to view.
#18
szybki wpis. można powiedzieć że dziś zawaliłam i nie rodzice pilnowali żebym jadła i się najadłam za cały tydzień ale za to nie odpuściłam ćwiczeń i tyle co skończyłam trochę się obkupiłam i latałam...
View ArticleClik here to view.
"Nawet gdy rany się goją, nie jesteś już wtedy tą samą osobą" ~ Cassandra Clare
Pewnie nie tylko ja oglądałam dzisiejszy finał. Jak się domyślacie jestem w zupełnej rozsypce. Kiedy Niemcy strzelili gola, zaczęłam płakać i dopiero przed chwilą przestałam. Jednak muszę przyznać, że...
View ArticleClik here to view.
"Każdy ma jakieś słabe strony. To normalne...." ~ Suzanne Collins
Moje sny krążyły dzisiaj wokół ARGENTYNY. Haha w sumie były całkiem śmiesznie. Mój mózg naprawdę uważa mnie za fankę numer 1 Obiecuje, że już ostatni raz ich wstawiam! Dzisiaj zapowiada się brzydki...
View ArticleClik here to view.
Dzień 12 i 13
Dzień 12 (wczoraj): - owsianka o smaku malinowym z żurawiną - dwie małe kajzerki z surówką, serem żółtym, ketchupem i majonezem - trochę spaghetti - mały jogurt z musli - sok Aktywność: 40 minut...
View ArticleClik here to view.
#19
Okropny dzień >.< Dodaję post i zmykam spać. Niech kończy się jak najszybciej. *Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 5 *Bilans*...
View Article