Clik here to view.
"Zawsze jest coś czego nie powinno być" ~ Ernest Hemingway
Dzisiaj mam strasznie pracowity dzień. Muszę objeździć pół miasta -.- Ale co to dla mnie! Haha *BILANS:* Śniadanie: płatki z mlekiem Drugie śniadanie: nekrtarynki - jedna 50kcal Obiad: EDIT Kolacja:...
View ArticleClik here to view.
Dam radę, jeszcze 8 kilo, potem 5
Dam radę, jeszcze 8 kilo, potem 5 i będzie dobrze. __________ BILANS: Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z sałatą lodową i pomidorem. Makaron gotowany (20g) 110 kcal. Obiad: Zupa pomidorowa 307 kcal...
View ArticleClik here to view.
#20
Padam z nóg ;__; ledwo żyję ;__; *Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 5 *Bilans* - kurczak w galarecie + chleb pełnoziarnisty: 400...
View ArticleClik here to view.
Dzień 14
Bilans: - owsianka o smaku malinowym z żurawiną - bułka (z plasterkiem żółtego sera, 2 małe łyżeczki ketczupu i 2 małe majonezu + surówka) - jajecznica z 3 jajek + pomidor i szczypiorek - woda Jeżeli...
View ArticleClik here to view.
Bilans 3
Tak źle, że aż wstyd mi się przyznać. Od jutra 4-dniowa głodówka.Jak nie dasz rady grubasie to skocz z mostu bo nic tu po tobie.
View ArticleClik here to view.
"Odważny nigdy się nie poddaje" ~ Veronica Roth
Wczoraj ostro zjebałam! Nie chodzi o jedzenie właściwie! Tylko o picie. Wieczorem spotkałam koleżankę, z którą nie gadałam od kilku lat. I zaproponowała piwo. Poszłyśmy na jedno, później drugie i...
View ArticleClik here to view.
#21
Zmęczona znów ;____; 6 godzin na nogach ;____; Obiecałam post o fas-foodach który jest już w robocie ale chce go dopracować O.O *Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer...
View ArticleClik here to view.
"Zakładasz się z matką naturą - przegrywasz" ~ Cassandra Clare
jestem załamana. Wczoraj zjadłam ok, może nie najzdrowiej ale około 1200 kcal i byłam na ćwiczeniach i w ogóle. Wchodzę na wagę pełna nadziei i szczęścia, a tam.........*67kg* Załamałam się! Bo to...
View ArticleClik here to view.
CZYSTA KARTA
Na wstępie dziękuję za wszyściutkie komentarze tutaj - bardzo motywujące. Cieszę się, że poznałam tutaj trochę osób, które mają podobny problem i wiem, że razem możemy się nawzajem wspierać To bardzo...
View ArticleClik here to view.
#22
*Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 8 *Bilans* - herbata: 60 kcal - chleb pełnoziarnisty z szynką, pomidorem, ogórkiem i cebula:...
View ArticleClik here to view.
"Głupio jest nie mieć nadziei" ~ Ernest Hemingway
Dziewczyny jesteście niesamowite *DZIĘKUJĘ WAM* Gdyby nie Wy pewnie bym się załamała, a tak działam dalej. Miałyście racje, to okres! Ale niestety to też oznacza, że mój rest day się przedłuża. Brzuch...
View ArticleClik here to view.
2.
Dzisiaj: *2 kromki razowca z szynką i Pastellą *sałatka grecka z Wasą *2 herbaty zielone bez cukru *50 przysiadów (1dzień wyzwania) *30 brzuszków Trzymajcie kciuki! Niestety dziś przewidziane parowki...
View ArticleClik here to view.
#23
*Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - 30 km na rowerze (tyle co wróciłam jutro będę kontynuować Jillian ) *Bilans* - herbata: 60 kcal - chleb pełnoziarnisty + sałatka z jogurtem: 650 kcal -...
View ArticleClik here to view.
3.
O wczorajszym dniu lepiej nie mówić... Dzisiaj: *1 kromka z masłem *tzatziki z jogurtem greckim *zielona herbata *2 śliwki *1,5 ziemniaka *mały schabowy z serem (niestety) * kalafior *bób *2 bułki...
View ArticleClik here to view.
#24
Tyyyle na głowie [*] nawet nie mam czasu na przeglądanie waszych wpisów.... *Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 9 *Bilans* - mięso...
View ArticleClik here to view.
4.
*pomidor i ogórek *1 kromka vasy *kurczak w cieście francuskim *2 śliwki *1 szklanka pepsi-nie wiem co mi odbiło *pół piwa *litr zielonej herbaty *kromka mała białego chleba *twarożek ze szczypiorkiem...
View ArticleClik here to view.
START
Założyłam tego bloga, ponieważ potrzebuję motywacji i ludzi, którzy będą mi mocno kibicować przy osiągnięciu mojego celu, jakim jest zrzucenie 20 kilogramów. Uznałam, że pinger będzie najlepszym do...
View ArticleClik here to view.
#25
Nie nadaje się do życia dziś ;__; *Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 10 *Bilans* - 2 x kurczak z warzywami: 1024 kcal - winogrona:...
View ArticleClik here to view.
"Największe ryzyko to nie podejmować żadnego ryzyka" ~ John Mardsen
Wiem, że trzy dni nic nie pisałam, ale to były szalone dni! Poszłam na tę imprezę i piłam niedozwolony alkohol! Równo piłam wódkę! Ale dziękuję Wam za pomysły na mniej kaloryczne spożywanie alkoholu...
View ArticleClik here to view.
#26
*Zrobione zadania* 0/60 *Ćwiczenia na dziś* - Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 3, Day 1 *Bilans* - kanapki 600 kcal - nektarynki 150 kcal - winogona 150 kcal *RAZEM* 900/1400 kcal...
View Article