*Zrobione zadania* 0/60
Teraz ostro wzięłam się za prawo jazdy więc na razie chyba nici z mojego planu bo najpierw muszę to ogarnąć![:(]( ":(")
będę się starać kiedy mogę dotrzymać postanowienia ![:)]( ":)")
*Ćwiczenia na dziś*
- Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 1
*Bilans*
- herbata: 60 kcal
- chleb pełnoziarnisty z szynką, pomidorem, ogórkiem: 360 kcal
- jogurt naturalny z rodzynkami: 360 kcal
*RAZEM* 780/1400 kcal
Sprawa 1: muszę przyznać ze level drugi daje kopa![:D]( ":D")
ale ćwiczenie zaczyna wchodzić mi w nawyk i podoba mi się to ![:D]( ":D")
a dla tych którzy będą pierwszy raz wykonywać level 1 - sprawdźcie dzień wcześniej jakie są ćwiczenia i jak się je wykonuje żeby nie tracić na to czasu pod czas serii ![:)]( ":)")
Sprawa 2: przyznam szczerze, że miałam dziś "oznaki" napadu![:|]( ":|")
myślałam że pochłonę wszystko :O aleee..... zrobiłam sobie pyszne zdrowe kanapeczki i się najadłam ^^ ta duma że dałam radę ![:D]( ":D")
można? można! tylko trzeba mieć silną wolę ![:)]( ":)")
![9b55b4710013e59353b57ae3.jpg]()
![2.jpg]()
Teraz ostro wzięłam się za prawo jazdy więc na razie chyba nici z mojego planu bo najpierw muszę to ogarnąć
będę się starać kiedy mogę dotrzymać postanowienia 
*Ćwiczenia na dziś*
- Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 2, Day 1
*Bilans*
- herbata: 60 kcal
- chleb pełnoziarnisty z szynką, pomidorem, ogórkiem: 360 kcal
- jogurt naturalny z rodzynkami: 360 kcal
*RAZEM* 780/1400 kcal
Sprawa 1: muszę przyznać ze level drugi daje kopa
ale ćwiczenie zaczyna wchodzić mi w nawyk i podoba mi się to a dla tych którzy będą pierwszy raz wykonywać level 1 - sprawdźcie dzień wcześniej jakie są ćwiczenia i jak się je wykonuje żeby nie tracić na to czasu pod czas serii Sprawa 2: przyznam szczerze, że miałam dziś "oznaki" napadu
myślałam że pochłonę wszystko :O aleee..... zrobiłam sobie pyszne zdrowe kanapeczki i się najadłam ^^ ta duma że dałam radę można? można! tylko trzeba mieć silną wolę 
