Dzień 12 i 13

Dzień 12 (wczoraj):
- owsianka o smaku malinowym
z żurawiną
- dwie małe kajzerki z surówką,
serem żółtym, ketchupem i majonezem
- trochę spaghetti
- mały jogurt z musli
- sok

Aktywność:
40 minut spaceru

Dzisiaj na szczęście znacznie lepiej ^^:
- mały jogurt z musli
- owsianka
- 1/4 warzywek na patelnie + 2 małe kromki
ciemnego chleba
- mała drożdżówka z serem + zielona herbata
z malinami
- woda

Ćwiczenia:
- 01 Warm Up
- Butt Workout 4: Dance Fit | 30 DAY BUTT LIFT
- How to Burn 150 Calories in 8 Minutes
- Kill That Muffin Top for Beginners
- POP Pilates- Bikini Booty Thong Workout

I jak chudzinki? Nie poddajemy się, walczymy dalej ?