Clik here to view.
222
*3 dzień bez podjadania* *3 dzień bez słodyczy* *3 dzień bez alkoholu* Wybitnie dzisiaj nic mi się nie chce. Nawet planowanych ćwiczeń do końca nie zrobiłam. Zaraz zrobię kolację, potem zrelaksuję się...
View ArticleClik here to view.
I just want to hear: "Have you lost weight?"
bilans: -30g chrupek z mlekiem- 160kcal -2 mandarynki- 60kcal -wafel ryżowy+ trochę białego sera- 100kcal -2 kawy z mlekiem- 40kcal ______________________________ razem: 360kcal W sumie nie wiem czemu...
View ArticleClik here to view.
Nareszcie odespałam sobie za cały tydzień :P
Nareszcie odespałam sobie za cały tydzień Ogólnie miałam taki leniwy dzień. Jutro idę na zakupki spożywcze Proponujecie coś kupić??? Co jecie na diecie??? W końcu dzisiaj poćwiczyłam - 10 minut...
View ArticleClik here to view.
DZIENNIK ODCHUDZANIA
05.12.2013r BILANS - 3x czerwone herbaty - 4x kawy zbożowe z mlekiem - 5-6 łyżek płatków( płatki orkiszowe, mleko, 1/2 jabłka, 3 suszone śliwki) - miseczka rosołu z makaronem. - 1/2 jabłka - 1/2...
View ArticleClik here to view.
223
*4 dzień bez podjadania* *4 dzień bez słodyczy* *4 dzień bez alkoholu* Prezenty dla przyjaciół zamówione. Tylko dla przyjaciół, bo w rodzinie odeszliśmy od tej tradycji. To miało sens, jak jeszcze...
View ArticleClik here to view.
Mija 4 tydzień mojej diety. Pierwsze efekty
Mija 4 tydzień mojej diety. Pierwsze efekty widać na brzuchu, choć robię więcej ćwiczeń na uda. Nie wiem co mam zrobić z tą wewnętrzna partią ;/ ale się nie poddam!
View ArticleClik here to view.
mały postęp
śniadanie - błonnik z borówkami i jogurtem naturalnym, kawa obiad - ryż z kurczakiem, woda z miodem i cytryną do końca dnia już tylko woda dzisiaj rano ważyłam 58,2 kg ! czyli mój plan prawie się...
View ArticleClik here to view.
224
*5 dzień bez podjadania* *5 dzień bez słodyczy* *5 dzień bez alkoholu* Dzisiaj mały paradoks, bo niby nie jem słodyczy, ale w bilansie pojawiła się gorzka czekolada. Od kilku miesięcy tylko taką jem....
View ArticleClik here to view.
bilans; *danio *sałatka owocowa *zupa buraczkowa *dwa
bilans; *danio *sałatka owocowa *zupa buraczkowa *dwa ciastka owsiane *dwie kromki ciemnego ćwiczenia; *szok trening *godzina na orbitreku *xhit v.s. butt *xhit v.s. abs *xhit na nogi
View ArticleClik here to view.
"Każdy dzień przybliża Cię do perfekcji"
Jejku zawsze czekam na weekend, a jak przychodzi to nie mam czasu na odpoczynek :C ehhhh mówi się trudno ;d Dzisiaj zjadłam 2 kromki chlebka który sama upiekłam i 3 mandarynki ale je wyrzygałam. WTF?...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
225
*6 dzień bez podjadania* *6 dzień bez słodyczy* *6 dzień bez alkoholu* Taaak, niedziela to najlepszy dzień tygodnia. Wcalnie nie piątek, wcale nie sobota. Niedziela. Nie-dzie-la. Nieeedziela. Ooooch....
View ArticleClik here to view.
Witajcie kochane, wróciłam do was :p Cały
Witajcie kochane, wróciłam do was Cały weekend spędzony ze znajomymi, były balety, śmiechy i bardzo ładnie z dietą. Dopiero co wróciłam do siebie, zmęczona po nocy w niewygodnym łóżku koleżanki A...
View ArticleClik here to view.
Nowy plan ^_^
hej .....jestem zdrowa, przeziębienie ustąpiło tak więc wracam już. Dziękuje że jesteście i motywujecie mnie na każdym kroku przez swoje wpisy i blogi Postanowiłam, że nie będę wrzucała bilansów i...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
DZIENNIK ODCHUDZANIA
09.12.2013r. .....czuje się super....jestem zmotywowana na 100% ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ BILANS - kefir żurawinowy 400g - 2 jajka - 5 placków z kaki - 3x czerwona herbata -2 ugotowane ziemniaki...
View ArticleClik here to view.
Stop eating,pig.
Cześć robaczki Właśnie udaje ,że odrabiam lekcje ^^ hihihi Boże za niecałe 2 tyg święta :C nie chceee! GRRRR! Bilans: ś:kromka chlebka 90kcal o: mała bułeczka 120kcal k: oby nic +cola max 1kcal Mam...
View Article