Nareszcie odespałam sobie za cały tydzień ![:P]( ":P")
Ogólnie miałam taki leniwy dzień. Jutro idę na zakupki spożywcze![:D]( ":D")
Proponujecie coś kupić??? Co jecie na diecie???
W końcu dzisiaj poćwiczyłam![:P]( ":P")
- 10 minut ćwiczeń na nogi
- 1 minuta deski
- 1 minuta ścianki
*bilans*
- 4 mandarynki *(109)*
- kiwi *(42)*
- potrawka z kurczaka *(300)*
- kilka nuggetsów *(150)*
- kubek zielonej
- szklanka pokrzywy
- litr wody
RAZEM:501/1000
muszę znowu zacząć robić pompki, tak z 20 dziennie![:D]( ":D")
![images (1).jpg]()
![images (2).jpg]()
![pamietaj-nie-poddawaj-sie-d.jpg]()
Ogólnie miałam taki leniwy dzień. Jutro idę na zakupki spożywcze
Proponujecie coś kupić??? Co jecie na diecie???W końcu dzisiaj poćwiczyłam
- 10 minut ćwiczeń na nogi
- 1 minuta deski
- 1 minuta ścianki
*bilans*
- 4 mandarynki *(109)*
- kiwi *(42)*
- potrawka z kurczaka *(300)*
- kilka nuggetsów *(150)*
- kubek zielonej
- szklanka pokrzywy
- litr wody
RAZEM:501/1000
muszę znowu zacząć robić pompki, tak z 20 dziennie
.jpg)
.jpg)
