05.12.2013r
BILANS
- 3x czerwone herbaty
- 4x kawy zbożowe z mlekiem
- 5-6 łyżek płatków( płatki orkiszowe, mleko, 1/2 jabłka, 3 suszone śliwki)
- miseczka rosołu z makaronem.
- 1/2 jabłka
- 1/2 kanapki ( kajzerka, szybka, ogórek)
- 3 mandarynki
------------------------------------
8 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
------------------------------------
ĆWICZENIA
.... na chwilę obecną nie ćwiczę i nie wiem kiedy zacznę![:(]( ":(")
------------------------------------
BILANS
- 3x czerwone herbaty
- 4x kawy zbożowe z mlekiem
- 5-6 łyżek płatków( płatki orkiszowe, mleko, 1/2 jabłka, 3 suszone śliwki)
- miseczka rosołu z makaronem.
- 1/2 jabłka
- 1/2 kanapki ( kajzerka, szybka, ogórek)
- 3 mandarynki
------------------------------------
8 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
------------------------------------
ĆWICZENIA
.... na chwilę obecną nie ćwiczę i nie wiem kiedy zacznę
------------------------------------