*Ćwiczenia na dziś*
- Ewa Chodakowska - Killer
*Bilans*
- kurczak w jogurci+warzywa: 460 kcal
- 2 herbaty: 80 kcal (zaczęłam mniej słodzić! ♥)
- 2 kajzerki wieloziarniste z szynką, kapustą pekińską, pomidorem, ogórkem, papryką, i cebulą: 330 kcal
- jogurt naturalny z płatkami zbożowymi, owsianymi, rodzynkami, i błonnikiem: 200 kcal
*RAZEM* 1070/1400 kcal
- Ewa Chodakowska - Killer
*Bilans*
- kurczak w jogurci+warzywa: 460 kcal
- 2 herbaty: 80 kcal (zaczęłam mniej słodzić! ♥)
- 2 kajzerki wieloziarniste z szynką, kapustą pekińską, pomidorem, ogórkem, papryką, i cebulą: 330 kcal
- jogurt naturalny z płatkami zbożowymi, owsianymi, rodzynkami, i błonnikiem: 200 kcal
*RAZEM* 1070/1400 kcal