Clik here to view.
Shortage.
Wszystko traci dawny blask. Wszystko staje się obojętne. Szare. Nijakie. Bez sensu. Chore. Brzydkie. Muszę w końcu rozwinąć skrzydła. Wtedy odlecę. I nie będę już na to patrzeć. Bo to jest we mnie....
View ArticleClik here to view.
Sesja zaliczona! Studenckie ferie czas zacząć :)
Mogę się Wam pochwalić ,że zaliczyłam ustną biologię i tym samym sesję uważam za zamkniętą Aż sama nie wierzę kurde! Do marca mam wolne. Wreszcie mogę w 100% skupić się na diecie i ćwiczeniach! Jutro...
View ArticleClik here to view.
12.02.14
Zgodnie z deklaracją, zebrałam dupę w troki i ogarnęłam się. Dziś lepszy bilans nie przez ostatnie dni, zaliczyłam też mocny trening. Humor, kolokwialnie ujmując, zjebany, ale cóż... Bilans:...
View ArticleClik here to view.
Come back!
Po 188 dniach nie dodawania postów wracam! Ostatnio mam duza potrzebe motywowania siebie wiec przy okazji zaczne motywowac rowniez Was Poza tym moje proby schudniecia nie ida zbyt dobrze, za to moje...
View Article7 dzień diety.
Dzisiejsza siłownia nie wypaliła ,bo M. jest chory i dziś idzie do lekarza po antybiotyk. Super ,akurat przed samymi walentynkami.. -_- Rano nie było internetu ,więc wykorzystałam ten czas na stepper....
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
3
śniadanie: kanapka z maslem orzechowym i dzemem domowej roboty *450* 2 sniadanie: pol kromki chleba z ziarnami soi z serkiem *70* obiad: kotlety sojowe z ryzem + troche salatki z mozarella *370*...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
13.02.14
Korzystam póki mogę z ferii (tzn. sesji poprawkowej, ja się ze wszystkim uporałam w pierwszym terminie). To znaczy, albo czytam (na gwiazdkę dostałam 3 tom Kłamcy, odświeżam dwa poprzednie), gram (E....
View ArticleClik here to view.
13 lutego 2014
ćwiczenia: cardio z Tiffany Rothe 1 h zumba 50 brzuszków bilans: - płatki z mlekiem - miseczka zupy - 3 kabanoski - w międzyczasie trochę masy z tortu walentynkowego - mały jogurt Nie było tak...
View ArticleClik here to view.
SGD Day 1
Cóż...tak postanowiłam. Mianowicie, mam zamiar spróbować SGD. Dzisiaj dzień pierwszy i bilans: parówka 130 kcal mały kawałek domowego chleba 90 kcal jabłko 50 kcal 2xkawa z mlekiem 40 kcal 1 l...
View ArticleClik here to view.
Motywacji ciąg dalszy :-)
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. Noella
View ArticleClik here to view.
Jutro ważenie.
Już się boję . Trudno ,jakoś dam radę.. Ojciec przyjechał z Niemiec. Nawet przyzwyczaił się do tego ,że nie jem ,pozwala mi gotować sobie samej. Dzięki temu mata też przestałą się tak czepiać ; )....
View ArticleClik here to view.
1,5 kg mniej!
Te wagi to są jakieś mocno popieprzone.. Weszłam dziś na wagę ojca (przywiózł swoją) a tam 50 kg.. wkurwiłam się. Weszłam na swoją ,a tam 48,9. Weszłam jeszcze raz. Bez zmian. Której mam wierzyć?...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
38
Bilans * 2 kromki z szynką, tuńczykiem i warzywami (274) jabłko (50) * kanapka z serkiem wiejskim i sałatą (182) * bułka sojowa z serkiem wiejskim i sałatą (322) * gotowane kawałki kurczaka, makaron...
View Article:(
Bilans 0 kcal. Od jutra zaczynam dietę, nie wiem jak sie nazywa. Będę ją robić z koleżanką z klasy więc powinno być łatwiej i motywacja. Będę wam pisała co jem. I teraz nie ma zmiłuj. Idą ostatki, a...
View ArticleClik here to view.
Kawowy peeling.. próbowała któraś ? :)
Zauważyłam ,że w dni gdy ćwiczę bywam bardziej głodna wczoraj wieczorem zaplanowałam już sobie co dziś zjem haha : ( miałam cholerną ochotę na coś mlecznego.. więc rano wybór padł na owsiankę. Ale...
View Article