Cóż...tak postanowiłam. Mianowicie, mam zamiar spróbować SGD. Dzisiaj dzień pierwszy i bilans:
parówka 130 kcal
mały kawałek domowego chleba 90 kcal
jabłko 50 kcal
2xkawa z mlekiem 40 kcal
1 l czerwonej herbaty O kcal
310/400
Aktywność:
110 przysiadów
10 min. Mel B: pośladki, ramiona.
8 min. ABS brzuch
Z racji tego, ze dzisiaj na nowo rozpoczynam mam nadzieję schudnąć przynajmniej 6 kg. Aktualnie: 55 kg/ 164 cm.
Mam nadzieję, ze się uda, jestem zdeterminowana, czysta od dziwnych myśli, generanie wszystko się układa i liczę na siebie, w tej kwestii również![:)]( ":)")
Pozdrawiam ![:)]( ":)")
![twiggy-1.jpg]()
parówka 130 kcal
mały kawałek domowego chleba 90 kcal
jabłko 50 kcal
2xkawa z mlekiem 40 kcal
1 l czerwonej herbaty O kcal
310/400
Aktywność:
110 przysiadów
10 min. Mel B: pośladki, ramiona.
8 min. ABS brzuch
Z racji tego, ze dzisiaj na nowo rozpoczynam mam nadzieję schudnąć przynajmniej 6 kg. Aktualnie: 55 kg/ 164 cm.
Mam nadzieję, ze się uda, jestem zdeterminowana, czysta od dziwnych myśli, generanie wszystko się układa i liczę na siebie, w tej kwestii również
Pozdrawiam 