Bilans
* 2 kromki z szynką, tuńczykiem i warzywami (274) jabłko (50)
* kanapka z serkiem wiejskim i sałatą (182)
* bułka sojowa z serkiem wiejskim i sałatą (322)
* gotowane kawałki kurczaka, makaron razowy, sałata troszke serka wiejskiego (260) jabłko (50)
* koktajl z jogurtu naturalnego i kiwi + otręby (133)
Razem 1271 kcal
Wypite
1 l wody
zielona herbata
![owoce-pyszne-zdrowe-i-kolorowe-likely-pl-3910380f.jpeg]()
Jeszcze 2 tygodnie i marzec już nie mogę się doczekać w ogóle coraz bliżej upragnionej wiosny wtedy nawet odchudzanie staje się przyjemniejsze wszystko jest takie żywe i piękne... dziś cudowny dzień był że aż szkoda w domu siedzieć miałam ochotę wybrać się na spacer po szkole ale nauka mnie przygniata </3 jak ja to kocham... A jutro idę na łyżwy no trochę się boję bo nigdy nie byłam mam nadzieje że jednak wróce z rękami i nogami. !
![tumblr_lz5hgfGJmM1ro7tkmo1_500.jpg]()
![large (23).jpg]()
Chudego!
* 2 kromki z szynką, tuńczykiem i warzywami (274) jabłko (50)
* kanapka z serkiem wiejskim i sałatą (182)
* bułka sojowa z serkiem wiejskim i sałatą (322)
* gotowane kawałki kurczaka, makaron razowy, sałata troszke serka wiejskiego (260) jabłko (50)
* koktajl z jogurtu naturalnego i kiwi + otręby (133)
Razem 1271 kcal
Wypite
1 l wody
zielona herbata
Jeszcze 2 tygodnie i marzec już nie mogę się doczekać w ogóle coraz bliżej upragnionej wiosny wtedy nawet odchudzanie staje się przyjemniejsze wszystko jest takie żywe i piękne... dziś cudowny dzień był że aż szkoda w domu siedzieć miałam ochotę wybrać się na spacer po szkole ale nauka mnie przygniata </3 jak ja to kocham... A jutro idę na łyżwy no trochę się boję bo nigdy nie byłam mam nadzieje że jednak wróce z rękami i nogami. !
.jpg)
Chudego!