Zauważyłam ,że w dni gdy ćwiczę bywam bardziej głodna ![:/]( ":/")
wczoraj wieczorem zaplanowałam już sobie co dziś zjem haha : ( miałam cholerną ochotę na coś mlecznego.. więc rano wybór padł na owsiankę. Ale szczerze Wam powiem ,że najem się tak samo co dwoma kanapkami z chrupkiego ,gdzie jest 1) mniej roboty ,2) dużo mniej kalorii ![:)]( ":)")
więc owsianka nie pozostanie na dłużej w moim menu. Na obiad planuję zrobić sobie jakąś sałatkę : sałata lodowa ,pomidor ,papryka ,ogórek + ew. kawałek piersi z kurczaka. ; )
Wiecie ,myślałam ,że moje ciało nigdy nie zostanie dotknięte przez cellulit.. kilka rozstępów po moim większym spadku wagi okej ,to widziałam. Myślałam ,że moje pośladki też pokryte są kilkoma rozstępami.. smaruję się ostatnio ujędrniającym balsamem ,patrzę.. a tu - o zgrozo - CELLULIT ! Od razu poradziłam się wujka google jak mam uratować swoje ciało.. i natknęłam się na zachwalany przez wiele dziewczyn *peeling kawowy* .Ponoć efekty są zniewalające! Ważna jest tylko systematyczność. Mam zamiar spróbować ,na pewno dam Wam znać co i jak ;D. A Wy ? próbowałyście ? a może macie jakieś sprawdzone sposoby na ujędrnienie ciała ?
Ja polecam gorąco masło ziaja rebuild ! koszt to około 15 zł ,ale skóra po nim jest na prawdę fajnie napięta ,no i przeciw działa rozstępom - u mnie się sprawdziło![:)]( ":)")
![ziaja-rebuild-maslo-do-ciala-ukierunkowane-ujedrnianie-200ml.jpg]()
bilans:
-owsianka (150kcal)+ łyżeczka kakao (20kcal)
-kawa z mlekiem (20kcal)
-sałatka (120kcal)
-czekoladka![:(]( ":(")
(50kcal)
-cappucino (50kcal)
-kilka ciasteczek wieloziarnistych (100kcal)
*500/500kcal* no ładnie poleciałam ,ładnie!![:/]( ":/")
ale tak mi się jakoś słodkiego chciało..a ciastka z ziarenkami na pewno lepsze niż jakieś oreo ;P
wczoraj wieczorem zaplanowałam już sobie co dziś zjem haha : ( miałam cholerną ochotę na coś mlecznego.. więc rano wybór padł na owsiankę. Ale szczerze Wam powiem ,że najem się tak samo co dwoma kanapkami z chrupkiego ,gdzie jest 1) mniej roboty ,2) dużo mniej kalorii 
więc owsianka nie pozostanie na dłużej w moim menu. Na obiad planuję zrobić sobie jakąś sałatkę : sałata lodowa ,pomidor ,papryka ,ogórek + ew. kawałek piersi z kurczaka. ; )Wiecie ,myślałam ,że moje ciało nigdy nie zostanie dotknięte przez cellulit.. kilka rozstępów po moim większym spadku wagi okej ,to widziałam. Myślałam ,że moje pośladki też pokryte są kilkoma rozstępami.. smaruję się ostatnio ujędrniającym balsamem ,patrzę.. a tu - o zgrozo - CELLULIT ! Od razu poradziłam się wujka google jak mam uratować swoje ciało.. i natknęłam się na zachwalany przez wiele dziewczyn *peeling kawowy* .Ponoć efekty są zniewalające! Ważna jest tylko systematyczność. Mam zamiar spróbować ,na pewno dam Wam znać co i jak ;D. A Wy ? próbowałyście ? a może macie jakieś sprawdzone sposoby na ujędrnienie ciała ?
Ja polecam gorąco masło ziaja rebuild ! koszt to około 15 zł ,ale skóra po nim jest na prawdę fajnie napięta ,no i przeciw działa rozstępom - u mnie się sprawdziło
bilans:
-owsianka (150kcal)+ łyżeczka kakao (20kcal)
-kawa z mlekiem (20kcal)
-sałatka (120kcal)
-czekoladka
(50kcal)-cappucino (50kcal)
-kilka ciasteczek wieloziarnistych (100kcal)
*500/500kcal* no ładnie poleciałam ,ładnie!
ale tak mi się jakoś słodkiego chciało..a ciastka z ziarenkami na pewno lepsze niż jakieś oreo ;P