7 dzień diety.

Dzisiejsza siłownia nie wypaliła ,bo M. jest chory i dziś idzie do lekarza po antybiotyk. Super ,akurat przed samymi walentynkami.. -_-
Rano nie było internetu ,więc wykorzystałam ten czas na stepper.

bilans:
-kanapka z chrupkiego (50kcal)
-kawa z mlekiem (25kcal)
-mały gryz naleśnika babci.. (20?)
-kawałek piersi z kurczaka + fasolka (140kcal)
-serek "bieluch lekki" + 3 łyżki płatków (145kcal)
-kawa inka z mlekiem (20kcal)

*400/500kcal*

+
stepper 30 minut