Clik here to view.
237
*18 dzień bez podjadania (1z)* *18 dzień bez słodyczy* *18 dzień bez alkoholu* *11/30 picia drożdży* *11/21 odżywiania paznokci* Jestem wykończona. Trzy godziny szorowałam kuchnię. Wymyłam kafelki,...
View ArticleClik here to view.
Czarny tydzień
Jak ja się cieszę, że ten tydzień się już kończy bo był straszny, tragiczny, masakryczny i itp. itd. Ale jest już ok ^^ Dzisiaj postaram się wrzucić bilanse i podsumowania z poprzednich dni choć...
View ArticleClik here to view.
BILANS: -czarna kawa -2 gryzy mielonego -gotowany
BILANS: -czarna kawa -2 gryzy mielonego -gotowany ziemniak -mały talerzyk fasolki szparagowej -0,5 litra wody AKTYWNOŚĆ: -30 minut twister -30 minut hulahop -15 minut cardio -15 minut rozciąganie -15...
View ArticleDZIENNIK ODCHUDZANIA
18.12.2013r BILANS -czerwona herbata -2 kanapki z szynką i jajkiem -5 mandarynek -gorący kubek -mała porcja makaronu z warzywami -czerwona herbata ĆWICZENIA: 5min rozgrzewka Wyzwania: 10D W1 (1.20s.)...
View ArticleDZIENNIK ODCHUDZANIA
19.12.2013r Dzisiaj był dzień ważenia i wiedziałam że będzie lipa.......dzień zawalony co ja mówię całe 2 tygodnie zawalone, ale działam dalej!!! Waga 59,5 kg BILANS -kawa 2 w 1 -czerwona herbata -1/2...
View ArticleClik here to view.
Jeszcze nie wróciłam do formy ostatecznie, ale
Jeszcze nie wróciłam do formy ostatecznie, ale nie jest też tak źle Wiem, że wrócił ten moment powrotu na właściwy tor. Żałuję tych dwóch dni zawalania, ale nie ma co się nimi przejmować, trzeba...
View ArticleClik here to view.
dziewczyny obyśmy w tę przerwę świąteczną ostro
dziewczyny obyśmy w tę przerwę świąteczną ostro się za siebie wzięły i wykorzystały wolny czas na ćwiczenia ulegały tylko tym zdrowym pokusą pokonywały codziennie swoje bariery i wymówki żeby w...
View ArticleDZIENNIK ODCHUDZANIA
20.12.2013r BILANS -czerwona herbata -kawa 2 w 1 -1/2 serka wiejskiego -kawa z mlekiem -kanapka (bułka grahamka, plasterek sera, pomidor, ogórek) -czerwona herbata -1/3 pomarańczy...
View ArticleClik here to view.
63dni wyzwania do końca 6/30 treningów z
63dni wyzwania do końca 6/30 treningów z ewą 5/30 dni z therm line Waga 49,5 - Najlepszy poranny motywator. bilans z dzisiaj (będzie) taki; *jajecznica *owsianka *actimel *ryba lub sałatka ok. 850...
View ArticleClik here to view.
Motywacyjno-inspiracyjnie
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. Z pozdrowieniami , Noella
View ArticleClik here to view.
Grafika dodana 21 grudnia 2013
*Dlaczego 1/18? Potem oczywiście również będę dawać z siebie wszystko, ale teraz tak się motywuję, że za 18 dni powrót do szkoły, chcę wyglądać szczuplej i usłyszeć ''schudłaś?''. BILANS: -czarna kawa...
View ArticleClik here to view.
238
*19 dzień bez podjadania (1z)* *19 dzień bez słodyczy* *19 dzień bez alkoholu* *12/30 picia drożdży* *12/21 odżywiania paznokci* Dość zwariowany dzień. Wstałam, zjadłam śniadanie i zabrałam się znowu...
View ArticleNie było mnie długo, sama nie wiem
Nie było mnie długo, sama nie wiem kiedy to zleciało. Potrzebowałam tego, chyba dalej potrzebuję. Dużo się wydarzyło, jak zawsze, muszę po ogarniać życie, siebie. Tym razem nie będzie już takich...
View ArticleDZIENNIK ODCHUDZANIA
21.12.2013 BILANS -kawa 2 w 1 -serka wiejskiego -kawa z mlekiem -kanapka (bułka z ziarnami, plasterek sera, pomidor, ogórek) -zielona herbata -ryż z warzywami -czerwona herbata...
View ArticleClik here to view.
Staram się wrócić do diety, bo źle
Staram się wrócić do diety, bo źle się czuję jedząc teraz, a myśląc że po świętach zacznę się odchudzać. NIE!!! Mogę przecież jeść normalnie, czy to takie trudne??? Musi się udać Dzisiaj zrobiłam...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
239
*20 dzień bez podjadania (1z)* *20 dzień bez słodyczy* *20 dzień bez alkoholu* *13/30 picia drożdży* *13/21 odżywiania paznokci* To cudowne uczucie, obudzić się bez kaca po fajnej imprezie. Naprawdę...
View ArticleClik here to view.
Grafika dodana 22 grudnia 2013
BILANS: -czarna kawa -2 wafle ryżowe -2 chrupkie chlebki -3 herbaty ze słodzikiem -0,3 litra wody (koniec głodówki, jutro idę do dentysty, a wiadomo jaki nieprzyjemny zapach z buzi idzie z pustego...
View ArticleClik here to view.
I'm not perfect.
olciahahaha.tumblr.com/ Już tak bardzo chce być perfekcyjna. Tak bardzo chce już znów widzieć na wadze przynajmniej 43 kg. Tak bardzo pragnę być ideałem. Autorytetem. Dla wszystkich. Moim marzeniem...
View ArticleClik here to view.
Przemyślałam sobie dzisiaj wszystko odnośnie diety i
Przemyślałam sobie dzisiaj wszystko odnośnie diety i doszłam do wnioski, że nie ma sensu robić czegoś na pół gwizdka. To pozwala mi na większą swobodę co jest dla mnie zgubne w efektach. Zaczęłam...
View Article