DZIENNIK ODCHUDZANIA

19.12.2013r
Dzisiaj był dzień ważenia i wiedziałam że będzie lipa.......dzień zawalony co ja mówię całe 2 tygodnie zawalone, ale działam dalej!!!
Waga 59,5 kg

BILANS
-kawa 2 w 1
-czerwona herbata
-1/2 gołąbka
-3 ziemniaki
-2 mandarynki
-hot dog
-zielona herbata
------------------------------------
ĆWICZENIA:
5min rozgrzewka

Wyzwania: 
11D W1 (1.30s.) - zaliczony 
11D W2 (350 skoków) - zaliczony 
11D W3 (70 przysiadów) - zaliczony 
11D W4 (9 pompek) - zaliczony 
10D W5 (95 skrętoskłonów) - zaliczony
10D W6 (2x2) - zaliczony
6D W7 (rest)  –zaliczony

4 min rozciąganie
------------------------------------
9 z 30 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
------------------------------------