Dam radę, jeszcze 8 kilo, potem 5 i będzie dobrze.
__________
BILANS:
Śniadanie:
2 kromki chleba razowego z sałatą lodową i pomidorem. Makaron gotowany (20g) 110 kcal.
Obiad:
Zupa pomidorowa 307 kcal![:(]( ":(")
Kolacja:
Winogrono 300 g 207 kcal![:(]( ":(")
~Bieganie 2 godziny
![tumblr_m9c7sesYlo1re73qso1_500.jpg]()
![tumblr_mwh1z4OjIC1sxpkeio1_400.jpghhh.jpg]()
![156908795.jpg]()
![thinspiration.jpg]()
__________
BILANS:
Śniadanie:
2 kromki chleba razowego z sałatą lodową i pomidorem. Makaron gotowany (20g) 110 kcal.
Obiad:
Zupa pomidorowa 307 kcal
Kolacja:
Winogrono 300 g 207 kcal
~Bieganie 2 godziny
