Clik here to view.
#odżywianie #inspiracje #jedzenie #odchudzanie #slim #kalorie #thinspiration
#odżywianie #inspiracje #jedzenie #odchudzanie #slim #kalorie #thinspiration #aktywność #thin #thinspo #dieta #skinny #thinspiracje #inspiration Bilans: śniadanie: jajecznica (1 jajko + pomidor +...
View ArticleClik here to view.
*Bilans:* -owsianka truskawkowa (193 kcal) *Aktywność:* **popołudniu:*
*Bilans:* -owsianka truskawkowa (193 kcal) *Aktywność:* **popołudniu:* -40x skłony -60x skrętoskłony -40x skłony na bok -200x unoszenie wyprostowanych nóg na leżąco -15x podnoszenia miednicy -15x...
View ArticleClik here to view.
PECHOWA 13 ??? ;)
13 dzień bez słodyczy 13 dzień bez masła 13 dzień bez zawalania 3 dzień diety jogurtowej (jog.naturalny) 2 dzień picia czerwonej herbaty kolejny dzień obojętności na jedzenie oraz zanik smaku Tak tak...
View ArticleClik here to view.
42
Dzisiaj zaliczyłam małe zakupy spożywcze, zapas serków wiejskich, lekkich jogurtów, muesli, pełnoziarnistego makaronu, wody niegazowanej, mrożonych warzyw. Jutro jeszcze ciotka dostarczy mi świeże...
View ArticleClik here to view.
DZIEŃ 2!
Dzień 2! Waga- 64,9 kg Motto na dziś - "Złe nastawienie jest jak przebita opona: jeśli jej nie zmienisz nie ruszysz z miejsca" Po przeczytaniu waszych komentarzy widzę że jesteście przeciw tak małej...
View Article#odżywianie #inspiracje #jedzenie #odchudzanie #slim #kalorie #thinspiration
#odżywianie #inspiracje #jedzenie #odchudzanie #slim #kalorie #thinspiration #aktywność #thin #thinspo #dieta #skinny #thinspiracje #inspiration hej : ) już wtorek, a ja się trzymam dobrze, bardzo...
View ArticleClik here to view.
Dzień 0
Cześć. założyłam tego bloga, ponieważ straciłam motywację w mojej diecie. Osiągnęłam już sukces mianowicie 7 kg za mną, ale jeszcze 5 przede mną. mam zamiar osiągnąć to do wakacji, czyli 65 dni. Dziś...
View ArticleClik here to view.
0
Jakże to przykre. Jakże to smutne. Jakże brutalne.. Ogarnęła mnie ponowna chęć bycia piękną. rano: Apple Gold południe: ? kolacja: Dulcobis Na dobry początek, ale brakuje mi jeszcze pomysłu na...
View ArticleClik here to view.
I just wanna to be skinny..
Dzisiaj 1 dzień egzaminów, coś czuję ,że nie poszło mi za dobrze... Jeśli chodzi o kalorie, to nie jest tak źle. Musiałam rano zjeść duże śniadanie(290?), potem w szkole był poczęstunek więc też...
View ArticleClik here to view.
Motylki we mnie ;)
Wyrzuciłam wczoraj połowę swojej szafy. Stwierdzam, że miałam beznadziejne ciuchy i czas na ZAKUPY Rodzice chyba wkrótce zbankrutują, ale co tam:) Chwytam teraz każdy dzień, każdy promień słońca i...
View ArticleBilans: 08:00 - owsianka [3 łyżki płatków
Bilans: 08:00 - owsianka [3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka kaszy manny, 1 szklanka mleka 2%, 1 łyżeczka gorzkiego kakao nisko tłuszczowego, cynamon] 11:00 - 2 kromki chleba ziarnistego z wędliną...
View ArticleClik here to view.
I just wanna to be skinny..
Dzisiaj szalałam z jedzeniem :> Bilans: ś:owsianka z 1/2jabłka 150kcal 2ś:pół bułki,wędlina 130kcal jabłko 80 o:kluski 175kcal,pomidor 40kcal,ogórek 10kcal,dodatki 20kcal P:kromka chleba70kcal,ser...
View Article44
Plany na jutro: -iść do biblioteki -skończyć czytać "Heban" Kapuścińskiego -Napisać 4 rozdział pracy licencjackiej -skończyć ogarniać tabelkę na niemiecki -pójść zanieść torbę do naprawy -poszukać...
View ArticleClik here to view.
1/65
Hej dziś dzień zaliczony, tylko, że nie biegałam zjedzone : ś : musli z jogurtem naturalnym o: ryba na parze + ryż brązowy + buraczki p: jabłko k :bułka ciemna z rzodkiewką, ogórkiem i sałatą....
View ArticleAgain? Everythink will start again? No... It
Again? Everythink will start again? No... It never ends so it just can't start again. It still pending. So when does my story with ed end? It won't end trough I live. Mess in my head. Mess in my...
View ArticleClik here to view.
Przepraszam za ta dwudniową przerwę, jutro prawdopodobnie
Przepraszam za ta dwudniową przerwę, jutro prawdopodobnie będzie wpis. Ćwiczę codziennie, dzisiaj dodatkowo biegałam jak wariat po mieście, na zakupy i torbę podróżną! Jutro szkoła, a potem wielkie...
View ArticleDzień 7 i 8
Wczorajszy bilans kawa z mlekiem - 60 kcal i 4 km piechotą do domu Dzisiejszy bilans kawa z mlekiem - 60 kcal Siedziałam cały dzień w domu, w piątek już zakończenie roku, cieszę się a z drugiej strony...
View ArticleClik here to view.
A co jeśli nie potrafię być lepsza?
Dzień 4 ! Okłamałam mamę co do ilości tych kalorii dziennie , ona myśli że 1000 kcal dziennie a tym czasem ja będę jeść mniej! :> Mojej mamy wcale nie cieszy moja dieta ale wie że zawszę postawie...
View ArticleClik here to view.
Dzień 1 (25 kwietnia)
Spasłam się strasznie. Nie mam apetytu. Jestem obrażona na jedzenie. Bardziej na siebie, że tak bezceremonialnie wchrzaniałam. Koniec z tym. Z resztą już na to całe wstrętne żarcie nie mogę nawet...
View Article