Dzisiaj szalałam z jedzeniem :>
Bilans:
ś:owsianka z 1/2jabłka 150kcal
2ś:pół bułki,wędlina 130kcal jabłko 80
o:kluski 175kcal,pomidor 40kcal,ogórek 10kcal,dodatki 20kcal
P:kromka chleba70kcal,ser biały 40kcal, rzodkiewka 3kcal
RAZEM:725 -,-
Jem dużo za dużo ale to przez te testy... za bardzo się stresuje ;d
Od 15 do 17 pracowałam z mamą w ogrodzie ok-250kcal,
potem poszłam na rolki. Zrobiłam 15km. Spaliłam w ten sposób ok600kcal (to zależy od strony ).
Spaliłam wszystko więc jest dobrze![;)]( ";)")
Coś czuję,że testy nie poszły mi za dobrze ;d
Trzymajcie się chudo! ;**
Bilans:
ś:owsianka z 1/2jabłka 150kcal
2ś:pół bułki,wędlina 130kcal jabłko 80
o:kluski 175kcal,pomidor 40kcal,ogórek 10kcal,dodatki 20kcal
P:kromka chleba70kcal,ser biały 40kcal, rzodkiewka 3kcal
RAZEM:725 -,-
Jem dużo za dużo ale to przez te testy... za bardzo się stresuje ;d
Od 15 do 17 pracowałam z mamą w ogrodzie ok-250kcal,
potem poszłam na rolki. Zrobiłam 15km. Spaliłam w ten sposób ok600kcal (to zależy od strony ).
Spaliłam wszystko więc jest dobrze
Coś czuję,że testy nie poszły mi za dobrze ;d
Trzymajcie się chudo! ;**