42

Dzisiaj zaliczyłam małe zakupy spożywcze, zapas serków wiejskich, lekkich jogurtów, muesli, pełnoziarnistego makaronu, wody niegazowanej, mrożonych warzyw. Jutro jeszcze ciotka dostarczy mi świeże warzywa z targu. Może w sobotę przejdę się na nasze miejskie targowisko? Jest kawałek oddalony od mojego domu, zaliczę spacer i zakupy za jednym zamachem.
Nie mam czasu na chill, teraz siedzę z olejem kokosowym i foliowym czepkiem na głowie, muszę zabrać się za streszczenie artykuły na zajęcia, spisane sprawozdania z konsultacji, muszę przygotować ćwiczenia dla moich studentów z Angolii, przygotować kolejny temat na egzamin z niemieckiego. Nie ma opierdalania się

Bilans:
śniadanie: serek wiejski + jabłko ok. 300kcal

obiad: talerz zupy jarzynowej ok. 150kcal

podwieczorek: 2xkromka razowego z żółtym serem, salami, sałatą lodową i ketchupem + szklanka soku pomidorowego ok. 300kcal

kolacja(będzie): owsianka z 3 łyżek płatków i mleka 0,5% + jabłko ok. 320kcal

łącznie: 1070kcal

40min rowerka
15min skakanki
100brzuszków
1min10s krzesełka przy ścianie