Clik here to view.
weekend upływa pod znakiem nauki.. eh dzisiaj
weekend upływa pod znakiem nauki.. eh dzisiaj znowu cały dzień... a jeszcze do tego pogoda do dupy ;/ jutro 4 testy/egzaminy do napisania, co za masakra!!! Trzymajcie kciuki *wczorajszy bilans* -...
View Article47
Dzisiaj dwa bilanse, także za wczoraj. Byłam na domówce, oczywiście, jakby inaczej, piłam. Wczoraj się ważyłam i z ciekawości dziś rano też wskoczyłam na wagę. Spodziewałam się, że będzie te...
View ArticleGrubas zaczyna głodówkę.
Jestem pierdolonym grubasem. Zawsze nim byłam i zawsze nim będe. Przynajmniej tak wmawiają mi wszyscy w rodzinie, dlatego do 15 maja głodówka. Pierdole. Miałam już nigdy nie głodować ale c**j z tym....
View Article35.
BILANS: - dietetyczne pieczywo + pół plasterka chudej szynki + 2 plasterki ogórka - 50 kcal - warzywa na patelnie - 40 kcal - miseczka lodów - 120 kcal RAZEM: 210 kcal Ćwiczenia: 50 brzuszków Motylki!...
View ArticleClik here to view.
40.
CEL 1 OSIĄGNIĘTY! 52 kg! (Mam 172 cm wzrostu) Tylko żebym znowu nie zawaliła... Mam nadzieję, że nie BĘDĘ CHUDA. Trochę inspiracji :3
View ArticleClik here to view.
3 i 4 dzień głodówki :33
3 i 4 dzień głodówki :3 Było troooche trudności ale wytrwałam! Nie mogę się poddać. Zostało bardzo mało czasu do wyjazdu a tyle kilogramów do zrzucenia <
View Articlejeszcze tylko kilka godzin dzisiaj : 2
jeszcze tylko kilka godzin dzisiaj : 2 kanapki z jajkiem gotowanym 4 truskawki mały jogurt gruszkowy 131 kcal zielona herbata sączę ją dalej
View ArticleClik here to view.
Plan jest taki.. Kiedy już schudnę, zdejmą
Plan jest taki.. Kiedy już schudnę, zdejmą mi aparat z zębów, wyczyszcze sobie twarz i oszczędzę trochę pieniędzy - założę fotobloga. Wszystko nagrywam i robie zdjęcia i zapisuje, więc opowiem swoją...
View ArticleClik here to view.
41.
Motylki! Dziś było około 600 kcal, więc dużo. No, ale spaliłam wszystko jeżdżąc rowerem, więc wyszło na zero Jestem tak zadowolona z tych 52 kg To dużo, wiem, ale jestem coraz bliżej tego by znów...
View ArticleClik here to view.
lepiej nie mówić
Dzień 10 ! bilans: Ś:JOGURT z ziarnami zbóż-88kcal ŚII: pół parówki- 60 kcal O: łosoś i sałatka, - 204 kcal P: Lody -86 kcal K: ryż nie wiem ile RAZEM: ok. 600 kcal /650 kcal Ćwiczonka: Wall sit...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Bilans: 12:00 - owsianka [3 łyżki płatków
Bilans: 12:00 - owsianka [3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka kaszy manny, 1 szklanka mleka 2%, 1 łyżeczka gorzkiego kakao nisko tłuszczowego, cynamon] 16:00 - 2 małe jabłka 19:30 - 3 łyżki...
View ArticleClik here to view.
3/40
I znów nie dodałam wpisu wczoraj Przyszłam późno do domu i już nie chciało mi się odpalać lapka. Także za wczoraj: 3. *Dlaczego zdecydowałaś się założyć bloga o odchudzaniu?* Po pierwsze dlatego, że w...
View ArticleClik here to view.
43.
BILANS: - kanapka z chrupkiego pieczywa - 40 kcal - pomidor - 26 kcal RAZEM: 66 kcal Ćwiczenia: Jeszcze nic. Zaplanowałam na wieczór. Motylki! Zjadłam dziś tylko 66 kcal, gdyż później mam się spotkać...
View ArticleClik here to view.
Bez komentarza ;/
Jutro głodówka dzisiejszy dzień nie do opisania ;/ Jedynym plusem dzisiejszego zawalenia było to że nareszcie napiłam się tej cholernej kawy z mlekiem bez żadnych wyrzutów sumienia ! *nienawidzę...
View ArticleClik here to view.
*9 dzień* 5 Minute Tone Body Legs
*9 dzień* 5 Minute Tone Body Legs Workout *7 dzień* Mel B - 10-minutowy trening pośladków *2 dzień* przysiadów według rozpiski *2 dzień* Ewa Chodakowska ćwiczenia na brzuch SZOK TRENING cz.6 *9 dzień*...
View ArticleClik here to view.
Bilans: 09:00 - owsianka 12:00 - jabłko
Bilans: 09:00 - owsianka 12:00 - jabłko 15:00 - 2 gotowane jajka, duży pomidor, pół ogórka, łyżka oliwy z oliwek, sok z połowy cytryny 17:00 - 5 łyżek ryżu gotowanego z niezagęszczonym sosem,...
View ArticleClik here to view.
*3 dzień* przysiadów według rozpiski *7 dzień*
*3 dzień* przysiadów według rozpiski *7 dzień* Mel B - 10-minutowy trening pośladków *10 dzień* 5 Minute Tone Body Legs Workout *2 dzień* Ewa Chodakowska ćwiczenia na brzuch SZOK TRENING cz.6 *10...
View Article