Clik here to view.
13 dzień
bilans: I: dwie kromki chleba pełnoziarnistego z jajkiem, pomidorem, ogórkiem i rzodkiewką. II: 2 albo 3 jabłka, trochę musli III: ryba z patelni (na odrobinie oliwy z oliwek),kiszona kapusta, trochę...
View ArticleClik here to view.
Niedzielna glodowka
Wzrost:167 cm obecna waga:45 kg Za duzo. O 3 kg za duzo. z samego rana dostalam opieprz od mamy jaka to jestem wredna i zalosna. Wiecie, tak na mily, niedzielny poranek Jest godz. 9.34, zaraz ide do...
View ArticleClik here to view.
Mam straszne zakwasy na brzuchu. A ćwiczenia
Mam straszne zakwasy na brzuchu. A ćwiczenia z zakwasami są wspaniałe! To jest taki przyjemny ból. Ma się wtedy niezbity dowód na to, że coś się jednak dzieje. Mam wrażenie, ze powoli gadam jak Ewa...
View ArticleZnowu zmiana.
Tak więc wiem, że źle robiłam do tej pory. *Każda z was, która pisała mi, że mam jeść więcej miała racje.* Zrozumiałam, że taka dieta do niczego nie prowadzi. Ewentualnie efekt jojo (już raz go swoją...
View ArticleClik here to view.
"Przeszłość w chuj boli. Czasami nie chcemy
"Przeszłość w chuj boli. Czasami nie chcemy do niej wracać. Kończymy tamten rozdział i zaczynamy nowy etap. W końcu sobie uświadamiamy co jest ważne, a czego nie warto robić. Każdy człowiek popełnia...
View ArticleClik here to view.
Ja już po ćwiczeniach. Czuję się jak
Ja już po ćwiczeniach. Czuję się jak nowo narodzona Teraz szybki prysznic, powtórka z niemieckiego i spaaać. <3 Cięgle nie mogę wyjść z zachwytu, jak moje ciało reaguje na ćwiczenia. thinspiracje...
View ArticleClik here to view.
dzień 14
Bilans: I: kromka ciemnego chleba, jajecznica, pomidory i ogórki. II:jabłko III: 4 małe naleśniki z powidłami śliwkowymi(prawie jak dietetyczne ze śladową ilością cukru i oliwy, pyszne ) IV:trochę...
View ArticleClik here to view.
Wkurzyłam się! Nie jem wieczorem więc jestem
Wkurzyłam się! Nie jem wieczorem więc jestem głodna jak wilk i dla zmotywowania oglądam thinspiracje i co dalej? Tam ktoś w thinspiracjach, motywacjach, diecie etc. dodaje muffinki (itp. słodycze)...
View ArticleClik here to view.
Samotność nie ma nic wspólnego z brakiem towarzystwa.
Zawaliłam. Wiedziałam, że to zrobię. W sobotę byłam na zawodach z kosza, więc trochę spaliłam, było dobrze jakoś to godziny 18? Później miałam strasznie ochotę na coś słodkiego i tak się zaczęło.....
View ArticleClik here to view.
Just do it ;-)
Tak więc wczoraj któraś z was dodała takie oto ćwiczenia i postanowiłam je zmałpować ;p Bardzo mi się spodobały, wczoraj zrobiłam 2 powtórzenia, dzisiaj cztery i muszę przyznać, że wbrew pozorom dają...
View ArticleClik here to view.
Dzień: 12 Dni bez słodyczy: 12 Dieta:
Dzień: 12 Dni bez słodyczy: 12 Dieta: MŻ+WR *Do studniówki zostało dni: 81* Dni do ważenia: 6 waga *12.11-55,2kg* -3 chrupkie z almette 150 -jabłko 100 -jogobella 150 -gołabek 300 -naturalny z musli...
View ArticleClik here to view.
"Krzyki świętego oburzenia zagłuszają szepty nieczystych sumień."
“Krzyki świętego oburzenia zagłuszają szepty nieczystych sumień.” dziś było ok 505 kcal +1h wf, a6w, 1/4 turbo dajcie już wakacje i lato i beztroskie chwile przy wschodzie słońca...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Zawalam dosłownie wszytsko! Ile razy można wciąż
Zawalam dosłownie wszytsko! Ile razy można wciąż zaczynać od nowa? Czasem brakuje już sił na cokolwiek. *Trening w środę.*
View Article