Just do it ;-)

Tak więc wczoraj któraś z was dodała takie oto ćwiczenia i postanowiłam je zmałpować ;p
Bardzo mi się spodobały, wczoraj zrobiłam 2 powtórzenia, dzisiaj cztery i muszę przyznać, że wbrew pozorom dają niezły wycisk! Będę je od dzisiaj wykonywała codziennie.
Co o nich sądzicie?










Bilans:
śniadanie:
-jogurt z płatkami kukurydzianymi 130 kcal
2 śniadanie:
kisiel?  135 kcal
obiad:
surówka, jajko sadzone i trochę ziemniaków 250 kcal
przekąski:
-jabłko 40 kcal
-jogurt 100 kcal
kolacja:
-2x banan 190 kcal


razem 845 kcal




Tak więc minął drugi dzień zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego, a mnie dobry humor nie opuszcza .
Na prawdę nie wiecie jak wspaniale się czuję, już po dwóch dniach!
To zadziwiające jaką to daje przyjemność i satysfakcję.
Jestem pozytywnie naładowana i będę tak trzymała przez 3 miesiące aż nabiorę ładnego ciała i trochę mięśni.
A potem całe życie <3.
Na prawdę życzę każdej z was, żeby czułą się tak jak ja teraz