Clik here to view.
3 dzień bez słodyczy, chipsów itp. :)
Dzień 3/23 Postanowiłyśmy z siostrą nie pić alkoholu, nie jeść słodyczy, chipsów itp. do świąt, mam nadzieję, że mi się uda, a jak sie uda małe co nieco zrzucić to będę kontynuowała po świętach...
View ArticleClik here to view.
Tak dla małej motywacji, bo o to przecież walczymy!
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Chudego! <3 Noella
View ArticleClik here to view.
4 dzień bez słodyczy, chipsów itp. :)
Dzień 4/23 Narazie daję radę bez problemu, może dlatego, że nie mam na nic czasu ze względu na remonty w domu i żadne ciacha na widoku mnie nie kuszą (oprócz chłopaka) , weekend to dopiero będzie...
View ArticleClik here to view.
5 dzień bez słodyczy, chipsów itp. :)
Dzień 5/23 Jest stabilnie nie mam ochoty narazie na nic słodkiego, boję się tylko wieczora bo pewnie trzeba będzie coś wypić na pożegnanie kolegi... brzuszki - 75 A tu taka śmieszna świnka ^^
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Ludziom trzeba wybaczyć, to jest pierwszy krok
Ludziom trzeba wybaczyć, to jest pierwszy krok do szczęścia. Jeśli wybaczysz im, wybaczysz też sobie. Wybaczysz głodzenie się, wybaczysz nienawiść do swojego ciała. Nie chodzi o to, żeby się głodzić,...
View ArticleJeżeli ktoś ma ochotę, to zapraszam na
Jeżeli ktoś ma ochotę, to zapraszam na www.facebook.com/fnerj fnerj.tumblr.com/ i www.youtube.com/channel/UCIIefGIus3uBYMpcHBPPDDw
View ArticleClik here to view.
motywacje, cele, rzeczywistość
Jestem w ciągu alkoholowym... Dobrze, że jutro do pracy, bo wolne dni nie sprzyjały odchudzaniu. Z jedzeniem nie było najgorzej (wczoraj: 2 bułki z serem i kawałek sernika), ale zniszczyłam to...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
8.
Na wstępie- nie oceniajcie mnie. Mam taką a nie inną sytuację rodzinną, że nikt nie może się dowiedzieć, że się odchudzam, bo w przeszłości miałam problemy z tym związane i nieprzyjemności. Dlatego za...
View ArticleClik here to view.
9.
Dziękuję, że obserwujecie mojego bloga, bo daje mi to motywację by nie zawieść siebie ale i Was:) Mam zamiar jeszcze trochę dzisiaj poćwiczyć, ćwiczenia na ręce, które staram się częściej robić (bo...
View ArticleClik here to view.
10.
Widzę, że tylko ja mam szajbę z pisaniem codziennie tysiąca postów, komentarzy itp Tak już mam, że jak się w coś angażuję to na całego. Dziś na wadze na czczo: 68,5kg. Następne ważenie za tydzień,...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
12.
Dzisiaj: *mleko z płatkami Nestle Fitness, pieczarkowa,łazanki. Będą jeszcze 3 lub 4 piwa i tortilla, niestety. Dzisiaj chyba każdy z nas sobie folguje, ja bym tego nie robiła, ale nie mam wyboru,nie...
View ArticleClik here to view.
Prezenty swiateczne, by Nataliette, uwielbiam prezenty
Cudowne rodzinne święta, jak szybko zleciał ten przyjemny czas Najlepsze święta w moim życiu. Prezenty od Borysa:) Kosmetyki, plecak, opisze w następnej notce. Dostałam : plecak, zegarki, maskotkę,...
View ArticleClik here to view.
Porównanie objętości ludzkiego tłuszczu i mięsni :O
Bardzo ciekawy obrazek pokazujący jak różni się objętość tłuszczu i mięśni. Jest to dowód na to, że nigdy nie wolno patrzeć tylko na wagę, lub porównywać się do kogoś innego. Dziewczyny często nie...
View ArticleClik here to view.
Nowy rok - nowy blog - nowe wyzwania
Który to już raz zakładam bloga? Chyba nie zliczę Może ten będzie tym ostatnim, jednym, na którym pisanie będzie mi dawało dużo przyjemności i satysfakcji? Nie wiem, może Wszystko czas pokaże Nowy rok...
View Article