6 dzień diety
14/21 dni bez mięsa
“To Ty masz pełną kontrole nad własnymi myślami i uczuciami. To Ty decydujesz o swoim życiu i nikt nie powinien mieć ważniejszego wpływu na to poza Tobą. A więc wybierz to co jest dobre dla Ciebie z Twojego punktu widzenia.”
bardzo mądre słowa
Bilans:
I: kajzerka (178), jajko (78), łyżeczka majonezu (66), jabłko (50)
II: serek wiejski (194)
III: żurek (200), jabłko (50)
IV: pół szklanki mleka (75), jabłko (50)
V: bułka w jajku (270)
Razem: 1211 kcal/1500 kcal
Aktywność: (ok. 340 kcal)
•ćwiczenia
•sprzątanie
ahh, zaszalałam, cieszę się, że weekendowy limit jest duży
chudego.