Quantcast
Channel: Wpisy oznaczone tagiem thinspiracje
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436

60

$
0
0
Bilans:
śniadanie: 2xkromka chleba słonecznikowego z dwoma łyżeczkami dżemu brzoskwiniowego ok. 250kcal

lunch: gotowane i starte buraczki ok. 100kcal

obiad: zupa borowikowa z garstką pełnoziarnistego makaronu ok. 250kcal

kolacja(będzie): owsianka z 3 łyżek płatków + starte jabłko+ szklanka mleka 0,5% + cynamon ok. 350kcal

łącznie: 950kcal

20min skakanki
45min rowerka

8. Twoje największe obawy związane z dietą.
Obawy? Że w pewnym momencie, jak waga stanie, to pieprznę to wszystko w cholerę, wrócę do złych nawyków i utyję dwa razy tyle, co straciłam.

Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>