Clik here to view.
Day 1
Bilans : *Śniadanie* : 3 kromki suchego chlebka - *90 kcal* 20 g twarożku - *60 kcal* *II śniadanie* : plasterki suszonego jabłka - *53 kcal* *Obiad* : mała pierś z kurczaka bez panierki - *270 kcal*...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Spalacze tłuszczu
Dzięki wiedzy na temat właściwość produktów, które jesz możesz mieć wpływ również na przemianę materii. Oto jeden ze spalaczy tłuszczu: Krewetki - są świetnym źródłem wysokowartościowego białka,...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
7 Days No Sweety :) part 1/7
1/7 za nami! Dziś nawet nie miałam czasu pomyśleć o czymś słodkim . Jednak dużo zajęć, załatwianie spraw na mieście i inne obowiązki skutecznie odcągają od mśli o jedzonku. Mam nadzieję, ze pozostałe...
View ArticleClik here to view.
Kupiłam sobie dzisiaj dwumiesięczny karnet open na
Kupiłam sobie dzisiaj dwumiesięczny karnet open na siłownie, fitness i spining i dzisiaj już byłam było genialnie, a to że mój chłopak ze mną chodzi dodatkowo mnie motywuje
View ArticleClik here to view.
CALLANETICS
Callanetics zapewnia maksimum rezultatów w minimalnie krótkim czasie. Ćwiczenia te są pełne prostoty, nie wymagają wielogodzinnych, morderczych sesji treningowych ani dodatkowego sprzętu fitness,...
View ArticleClik here to view.
„Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje!''
Mel B cardio i Ewa --> zrobione Nagrodziłam się cząstką arbuza <3 TAAAK, WYKONAŁAM DOBRĄ ROBOTĘ Mam nadzieję, że Wy też, dobrej nocy
View ArticleCzerwona...
Wiecie co? Dziś w swoim małym miasteczku spotkałam anorektyczkę. Na pierwszy 'rzut oka' piękna, chuda. Wyglądała idealnie. Jednak gdy ją mijała spojrzałam na nią dokładniej... Jej skóra była...
View ArticleWhen will I be skinny?
Nie mam już sił!!!!! Od tygodnia nie jadłam słodyczy, ćwiczyłam i przybieram na wadze, co się dzieje?! Mam tego serdecznie dość, jak skończę kurs rysunku, czyli za tydz poniedziałek biorę się za...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
motywujemy sie od nowa...
a wiec po wczorajszym dniu totalnej zalamki dajemy od nowa i dziewczyny cwiczylam wczoraj wiec jest dobrze inspi: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.klic 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Mrożona kawa po pracowitym dniu :)
Od razu po pracy wskakuję w luźne ciuszki i sprawdzam co u Was Za ok 1,5 h zaczynam mordowanie A na chwilę obecną uciecha dla ciała i duszy: pinger i mrożona kawa Kofeina jest substancją pobudzającą,...
View ArticleClik here to view.
7 Days No Sweety :) part 2/7
Cześć Drugi dzień za nami! Już teraz mogę powiedzieć, że ta akcja, to coś, czego brakowało mi w moim odchudzaniu zawsze Ale na szczęście ktoś fajny ją wymyślił Mam nadzieję, że prz następnym ważeniu...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.