15 dzień diety 3 dzień bez zawalania

15 dzień diety
3 dzień bez zawalania
6 dzień bez wymiotowania
1 dzień bez słodyczy
9/30 dzień skinny girls diet

bilans
śniadanie 8:30 :
-wafel ryżowy 40 kcal
-jabłko 50 kcal
obiad 13:45 :
-1x chrupkie 20 kcal
-trochę truskawek 35 kcal

razem 145/300 kcal

ćwiczenia:
100 brzuszków
2h trening siatkówki
a6w


Moja mama zaczyna mnie coraz bardziej kontrolować.
Chyba zauważyła , że mało jem , bo strasznie mnie pilnuje.
Wkurza mnie to.
Ostatnio wszystko mnie wkurza i z byle powodu płacze ...
Jak jakaś wariatka!
Muszę się ogarnąć , bo to nie pomaga w diecie...

chudego.

thinspiracje: