*Bilans*
śniadanie - mleko z płatkami fitness
obiad - barszcz ukraiński
kolacja - sajgonka (około 150 kcal)
__________________________________________________
*Ćwiczenia*
A6w dzień -- 9
30 minut biegania (dzisiaj ćwiczyło mi się zarówno jak biegało tragicznie![:/]( ":/")
nie wiem od czego to zależy bo jeszcze dwa dni temu było wszystko ok a dzisiaj jakoś opadłam z sił ...
hmmm może będzie mnie brało jakieś przeziębienie![:(]( ":(")
*Jutro kochane 10 dzień a6w i tak jak obiecałam wstawię wam fotkę mojego brzucha*
__________________________________________________
1.
![tumblr_lu7ccplKl61qhnj8yo1_500.jpg]()
2.
![tumblr_lxl45j2HYd1qiaitgo1_400.jpg]()
3.
![tumblr_lwogp43iZU1qjbjbuo1_500.png]()
4.
![tumblr_lxaklxlaLy1r68xo9o1_500.jpg]()
5.
![tumblr_lxk28gddBC1qim140o1_500.jpg]()
6.
![tumblr_lxk94vVBBQ1r68xo9o1_500.jpg]()
7.
![tumblr_lxkcgxXEsl1r5c2obo1_500.jpg]()
8.
![tumblr_lxl7fsXutu1qdhqb0o1_500.jpg]()
9.
![tumblr_lxl8ycI8LN1r32ljvo1_500.jpg]()
10.
![tumblr_lxl43kGYww1qiaitgo1_400.jpg]()
11.
![tumblr_lup4ltgPs51qdu4dpo1_500.jpg]()
śniadanie - mleko z płatkami fitness
obiad - barszcz ukraiński
kolacja - sajgonka (około 150 kcal)
__________________________________________________
*Ćwiczenia*
A6w dzień -- 9
30 minut biegania (dzisiaj ćwiczyło mi się zarówno jak biegało tragicznie
nie wiem od czego to zależy bo jeszcze dwa dni temu było wszystko ok a dzisiaj jakoś opadłam z sił ...hmmm może będzie mnie brało jakieś przeziębienie
*Jutro kochane 10 dzień a6w i tak jak obiecałam wstawię wam fotkę mojego brzucha*
__________________________________________________
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
