Kolejny dzień diety ; )

89 dni do wakacji / 3 dni do ważenia

*Bilans :

Śniadanie / II śniadanie :
Drożdżówka - 200 kcal

Obiad :
FIlet z kurczaka (50 g jak nie mniej) + sałatka - 159 kcal
6 galaretek(takich malutkich) - 75 kcal

Podwieczorek i Kolacja - NIC
Napoje : 2x herbata , 4 szklanki wody .

Razem : 434/1000 / Może i nie najlepiej ale byłam u chrzestnej na obiedzie .. I prawie cały czas w podrózy .

Ćwiczenia:
40 minut na steperze (3180) - 441 kcal spalonych
100 półbrzuszków
50 skłonów

Czyli razem : -7/1000 kcal
Dzisiaj nie spaprałam ; ) Trzymajcie się chudo ;*