Kolejny dzień pozytywnie, choć nieco w domu się psuje. Ale cóż, coś za coś.
28.07.14 --> 625 kcal bo zostałam niemal brutalnie zmuszona do wpieprzenia całego obiadu, dzięki mamo!![:)]( ":)")
)))))))))))
Ćwiczenia:
- cały dzień wszędzie na piechotkę,
- 600 pajacyków,
- At Home High Intensity Interval Training Cardio (Fitness Blender),
- Mel B cardio, ale do dosłownie 5 minutek,
- 300 brzuszków normalnych,
- 200 brzuszków skośnych,
Dawna kondycja kiedy do tego zestawu mogłam zrobić jeszcze 400 przysiadów, Mel B abs i Turbo Chodakowskiej poszła się bujać.
Chudego ;*
28.07.14 --> 625 kcal bo zostałam niemal brutalnie zmuszona do wpieprzenia całego obiadu, dzięki mamo!
))))))))))) Ćwiczenia:
- cały dzień wszędzie na piechotkę,
- 600 pajacyków,
- At Home High Intensity Interval Training Cardio (Fitness Blender),
- Mel B cardio, ale do dosłownie 5 minutek,
- 300 brzuszków normalnych,
- 200 brzuszków skośnych,
Dawna kondycja kiedy do tego zestawu mogłam zrobić jeszcze 400 przysiadów, Mel B abs i Turbo Chodakowskiej poszła się bujać.
Chudego ;*