*22 dzień bez słodyczy(1z)*
*22 dzień bez podjadania(1z) *
*22 dzień bez alkoholu(1z)*
*22 dzień bez palenia(1z)*
*14/90 picia skrzypu*
*1 dni do ważenia*
Przybyłam, napisałam, prawdopodobnie zaliczyłam.
Nie no, 75% odpowiedzi jestem pewna, a resztę - coś tam napisałam, liczę chociaż na 1/4 punkta. Na pewno zaliczyłam, pytanie, na jaką ocenę.
Oczywiście, ciężko było dojechać, bo na przystanku okazało się, że nie ma prądu, tramwajem nie pojadę na uczelnię. Podstawili autobus zastępczy - teraz już wiem, jak się czują sardynki w puszce. Droga przez mękę, na dodatek musiałam jeszcze na wydział dalej na piechotę zasuwać. W drodze powrotnej tramwaje znowu stanęły. Potem musiałam raz jeszcze dostać się do Łodzi, do biblioteki. Zmarzłam na przystanku, bo tramwaje jeżdżą opóźnione.
Sorry, taki mamy klimat.
Jeśi niedoleczone przeziębienie powróci, wiem, kogo winić. Pani Zimę oraz Mpk.
PS. Dzięki za wczorajsze komentarze.
PS2 Ostatnio się nie wysypiam. Nim usnę, to się wiercę, a potem mam jakieś popieprzone sny, który kończą się tym, że budzę się z bijącym serduchem. Dziś śnili mi się naziści. Nie pytajcie.
Bilans:
śniadanie: owsianka: 3 łyżki płatków owsianych, pół szklanki maślanki naturalnej, łyżka suszonej żurawiny, 1 daktyl, 1 morela suszona, 3 migdały, łyżeczka siemienia, łyżeczka słonecznika, łyżeczka wiórków kokosowych, cynamon ok. 400kcal
obiad: 10 piergów z kapustą i grzybami ok. 600kcal
podwieczorek: 4 kostki gorzkiej czekolady + jabłko ok. 170kcal
kolacja: jajecznica z 2 jaj i 1 białka z dwoma plastrami chudej szynki, cebulą, szczypiorem, pomidorami i papryką + kromka razowego chleba + szklanka soku pomidorowego ok. 340kcal
łącznie: ok.1510kcal
0,5l wody, kawa bez cukru, szklanka soku pomidorowego, 2xkubek zielonej herbaty, kubek czarnej herbaty
20min rowerka
Mel B nogi
Mel B cardio
XHIT daily Victoria's Secret Angel Butt Workout
Tiffany Rothe Boxer Babe
Tiffany Rothe boczki
5min skakanki
![489c34d23a5c413af777c9bee3a8f425_original.jpg]()
![tumblr_mx7npjkNxI1rna6xlo1_500.png]()
![tumblr_mxaaauU3lg1s8wrtzo1_500.jpg]()
![tumblr_myv2kgiED61rna6xlo1_500.png]()
*22 dzień bez podjadania(1z) *
*22 dzień bez alkoholu(1z)*
*22 dzień bez palenia(1z)*
*14/90 picia skrzypu*
*1 dni do ważenia*
Przybyłam, napisałam, prawdopodobnie zaliczyłam.
Nie no, 75% odpowiedzi jestem pewna, a resztę - coś tam napisałam, liczę chociaż na 1/4 punkta. Na pewno zaliczyłam, pytanie, na jaką ocenę.
Oczywiście, ciężko było dojechać, bo na przystanku okazało się, że nie ma prądu, tramwajem nie pojadę na uczelnię. Podstawili autobus zastępczy - teraz już wiem, jak się czują sardynki w puszce. Droga przez mękę, na dodatek musiałam jeszcze na wydział dalej na piechotę zasuwać. W drodze powrotnej tramwaje znowu stanęły. Potem musiałam raz jeszcze dostać się do Łodzi, do biblioteki. Zmarzłam na przystanku, bo tramwaje jeżdżą opóźnione.
Sorry, taki mamy klimat.
Jeśi niedoleczone przeziębienie powróci, wiem, kogo winić. Pani Zimę oraz Mpk.
PS. Dzięki za wczorajsze komentarze.
PS2 Ostatnio się nie wysypiam. Nim usnę, to się wiercę, a potem mam jakieś popieprzone sny, który kończą się tym, że budzę się z bijącym serduchem. Dziś śnili mi się naziści. Nie pytajcie.
Bilans:
śniadanie: owsianka: 3 łyżki płatków owsianych, pół szklanki maślanki naturalnej, łyżka suszonej żurawiny, 1 daktyl, 1 morela suszona, 3 migdały, łyżeczka siemienia, łyżeczka słonecznika, łyżeczka wiórków kokosowych, cynamon ok. 400kcal
obiad: 10 piergów z kapustą i grzybami ok. 600kcal
podwieczorek: 4 kostki gorzkiej czekolady + jabłko ok. 170kcal
kolacja: jajecznica z 2 jaj i 1 białka z dwoma plastrami chudej szynki, cebulą, szczypiorem, pomidorami i papryką + kromka razowego chleba + szklanka soku pomidorowego ok. 340kcal
łącznie: ok.1510kcal
0,5l wody, kawa bez cukru, szklanka soku pomidorowego, 2xkubek zielonej herbaty, kubek czarnej herbaty
20min rowerka
Mel B nogi
Mel B cardio
XHIT daily Victoria's Secret Angel Butt Workout
Tiffany Rothe Boxer Babe
Tiffany Rothe boczki
5min skakanki
