Dzień 16

Pospałam sobie dzisiaj dłużej, w końcu kiedyś trzeba
Nie rozplanowałam sobie dzisiaj posiłków i wyszło tak, że do południa zjadłam bardzo mało, za to po południu zjadłam tak dużo, że aż czuję się przejedzona. Bilans wyszedł mi w porządku
Nie wiem, czy coś w ogóle chudnę, zobaczę to dopiero jak wrócę do domu po sesji i się zważę. Patrząc w lustro jest mi trudno stwierdzić, niby brzuch trochę spadł, ale nie wiem czy nie powinien spaść bardziej

*bilans*
- chleb żytni  (206)
  masło   (15)
 wędlina drobiowa   (9)
-chleb żytni  (206)
  masło   (15)
 ogórek kiszony  (12)
- 4 mandarynki  (108)
-zupa ogórkowa  (150)
- bigos  (100)
- buraczki  (50)
- otręby  (30)
- siemie lniane  (50)
*razem* 951/1000


*ćwiczeń*
- 30 przysiadów sumo
- rozciąganie
- 25 pompek
- 25 powtórzeń ćwiczenia na tricepsy
- 25x przysiadów  z krzesłem