W ostatnim czasie wszystko jest przeciwko mnie.

W ostatnim czasie wszystko jest przeciwko mnie. Nie dodaję tu notek, bo internet się obraził i nie działa. Obdzwoniłam wszystkich kumpli, Paweł też próbował coś zrobić, ale nikt nie ma bladego pojęcia o co może chodzić. Modem działa, internet się łączy, ale włączam Google Chrome i pojawia się coś w stylu "Nie można włączyć, bo nie ma internetu głupia buło, przestań sprawdzać co 5 minut". Tym sposobem oglądnęłam wszystkie filmy ściągnięte i kurzące się w folderach, bo przecież był internet i jak chciałam obejrzeć film to miałam od tego specjalne strony. Przez ten tydzień przemyślałam wszystko i już czuję się lepiej, wszystko ogarniam powoli. Niestety stany depresyjne lubią o sobie przypomnieć, ale trzeba z tym walczyć! Palenie papierosów mi trochę pomaga, takie odstresowanie, ale widzę, że ten nałóg zaczyna mnie wciągać coraz bardziej. Będzie co ma być, jesienią i zimą zawsze tak mam.

Miesiąc temu postawiłam sobie cele do końca listopada:
- dokończyć squat challenge √
- jadąc do szkoły autobusem wysiadać przystanek wcześniej
- uzbierać w skarbonce min. 30 zł
- spóźniać się max. na pierwszą lekcję
Jak widać ukończyłam tylko jeden. Wstyd mi strasznie! A na ten miesiąc?

Wishlist for December!
- uzbierać w skarbonce min. 20 zł
- spóźniać się max. na pierwszą lekcję, a najlepiej nie spóźniać się wcale
- podciągnąć oceny
- ćwiczyć min. 4 razy w tygodniu
- pić więcej wody/herbat
- ograniczyć cukier
- uczyć się min. 2 razy w tygodniu (nie licząc uczenia się na sprawdziany i tp.)
- zrobić postanowienia na nowy rok!


ćwiczenia:
Mel B - Rozgrzewka 5 minut
50 x brzuszki
50 x odwrócone brzuszki  
30 x pompki odwrotne
50 x wymachy nóg do tyłu lewą nogą
50 x wymachy nóg do tyłu prawą nogą  
Mel B Rozciąganie


bilans:
ś - 2 zapiekanki z szynką/pieczarkami/serem/chilli habanero/sosem tajskim(lub jak kto woli słodkie chilli)
2ś - kawa


A propo filmów polecam horror "Martyrs". Nie na każde nerwy, mocny, szokujący, rozwalił mnie całkowicie. A dla lubiących się pośmiać - na youtube użytkownik "pewdiepie". Uwielbiam go! Przykładowo: