19 dni do ważenia i mierzenia.
51 dni do Halloween.
Aktywność:
-40x skłony
-80x skrętoskłony
-20x skłony na bok
-200x unoszenie wyprostowanych nóg na leżąco
-20x podnoszenia miednicy
-20x podnoszenia miednicy na palcach
-60x wymachy nóg na bok stojąc
-60x wymachy nóg w tył stojąc
-60x wymachy nóg w przód stojąc
-60x rozłączanie jednoczesne nóg w leżeniu
-60x rozłączanie pojedynczo nóg w leżeniu
-30x brzuszki skośne
-80x krążenie bioder
-10 minut twister
-10 minut hulahop
-rozciąganie
Nie byłam dziś w szkole, wymyśliłam, że mam okres, bo nie odrobiłam lekcji. Dzisiaj już muszę się nimi zająć, mam do napisania przeklętą rozprawkę z niemieckiego. : (
No i obiecałam wstawić zdjęcia psiaka. Wybrałam imię Furia, choć wiele Waszych propozycji też mi się spodobało i aż je sobie na wszelki wypadek zapisałam.
A oto ona:
51 dni do Halloween.
Aktywność:
-40x skłony
-80x skrętoskłony
-20x skłony na bok
-200x unoszenie wyprostowanych nóg na leżąco
-20x podnoszenia miednicy
-20x podnoszenia miednicy na palcach
-60x wymachy nóg na bok stojąc
-60x wymachy nóg w tył stojąc
-60x wymachy nóg w przód stojąc
-60x rozłączanie jednoczesne nóg w leżeniu
-60x rozłączanie pojedynczo nóg w leżeniu
-30x brzuszki skośne
-80x krążenie bioder
-10 minut twister
-10 minut hulahop
-rozciąganie
Nie byłam dziś w szkole, wymyśliłam, że mam okres, bo nie odrobiłam lekcji. Dzisiaj już muszę się nimi zająć, mam do napisania przeklętą rozprawkę z niemieckiego. : (
No i obiecałam wstawić zdjęcia psiaka. Wybrałam imię Furia, choć wiele Waszych propozycji też mi się spodobało i aż je sobie na wszelki wypadek zapisałam.
A oto ona: