04.07.2013
-2x activia, jabłko
-arbuz
-ryż z warzywami
-arbuz
-kilka ciastek
-zupka knorr
ćwiczenia:
-30 min biegania
-trochę brzuszków i ćwiczeń na uda i pośladki
-spacerowanie cały dzień
Nienajgorzej i nienajlepiej, ale w sumie ćwiczyłam więc jest dobrze. Bieganie przy tym klimacie jest bardzo efektowne. Już po 10 min się z ciebie leje![:P]( ":P")
Mam nadzieję że będzie dobrze i tym razem wytrwam bez popadania w skrajności. Wracam do polski dopiero jakoś w połowie sierpnia więc na razie raczej bez ważenia itd. Cieszę się bo wreszcie odpocznę, odreaguję, zatęsknię. Po powrocie będzie super. Jest i będzie tak jak być powinno. Dziękuję bardzo za wsparcie chudzinki ![:*]( ":*")
![527200_501771189852273_1193932082_n.jpg]()
![402286_320598847979122_43920017_n.jpg]()
![253278_479342095479430_1219025038_n.jpg]()
-2x activia, jabłko
-arbuz
-ryż z warzywami
-arbuz
-kilka ciastek
-zupka knorr
ćwiczenia:
-30 min biegania
-trochę brzuszków i ćwiczeń na uda i pośladki
-spacerowanie cały dzień
Nienajgorzej i nienajlepiej, ale w sumie ćwiczyłam więc jest dobrze. Bieganie przy tym klimacie jest bardzo efektowne. Już po 10 min się z ciebie leje
Mam nadzieję że będzie dobrze i tym razem wytrwam bez popadania w skrajności. Wracam do polski dopiero jakoś w połowie sierpnia więc na razie raczej bez ważenia itd. Cieszę się bo wreszcie odpocznę, odreaguję, zatęsknię. Po powrocie będzie super. Jest i będzie tak jak być powinno. Dziękuję bardzo za wsparcie chudzinki 
