Slim Fit and Healthy

Trzeba się tego trzymać! Postanowiłam, że *już nigdy nie będę się głodzić*.
*teraz jadam co ok. 3-4 godziny (jeśli mam taką możliwość)
*piję mnóstwo wody,
*ćwiczę przynajmniej brzuch czy poślady z mel b raz dziennie, raz w tygodniu mogę pozwolić sobie na przerwę
*wybieram posiłki niskokaloryczne (staram się!)
*ważę się co tydzień, czasami jak mnie pokusi, to częściej
*nie popadam w paranoje i nie świruję, jeśli zostanę poczęstowana ciastkiem
*staram się unikać lustra i godzinnego przeglądania się w nim
*między posiłkami sięgam po gumę do żucia. ewentualnie papieros
*unikam słodzonych napojów

ITD. To chyba normalne, podstawowe zasady zdrowego odżywiania, ale również i życia.

Cha! Nie mogę się przemóc, by dodać tutaj te zdjęcie i zepsuć Wam dzień.