Z barkiem już lepiej, już prawie nie boli, to dobrze ![:)]( ":)")
Przyznam się, że w piątek i w sobote w ogóle nie ćwiczyłam![:(]( ":(")
Przysiadów też nie robiłam, ale teraz postaram się je robić systematycznie, w tym tygodniu będzie znów po 300, a potem może zwiększe ich liczbę.
Wczoraj byłam na osiemnastce u koleżanki, sporo zjadłam, ale dzisiaj już zdrowe jedzenie, mój żołądek musi się zregenerować.
W następny weekend czeka mnie kolejna impreza - urodziny siostry, ale postaram się już tyle nie nagrzeszyć![:p]( ":p")
Zaraz zabieram się za ćwiczenia będzie orbitrek i 300 przysiadów.
Przyznam się, że w piątek i w sobote w ogóle nie ćwiczyłam
Przysiadów też nie robiłam, ale teraz postaram się je robić systematycznie, w tym tygodniu będzie znów po 300, a potem może zwiększe ich liczbę.Wczoraj byłam na osiemnastce u koleżanki, sporo zjadłam, ale dzisiaj już zdrowe jedzenie, mój żołądek musi się zregenerować.
W następny weekend czeka mnie kolejna impreza - urodziny siostry, ale postaram się już tyle nie nagrzeszyć
Zaraz zabieram się za ćwiczenia będzie orbitrek i 300 przysiadów.