what a lazy day!
*bilans*
- bigos
- 2 mielone z ziemniaczkami w sosie pomidorowym
- banan i kiwi w śmietanie (w planach)
- herbatki
*ćwiczenia*
- trening w łóżku - chodakowska
- Mel B pośladki
- Mel B ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
- 50 przysiadów
- 30 sec krzesełka
Po pierwsze chciałabym podziękować za zainteresowanie i mam na myśli niedokoncanormalna.pinger.pl![:)]( ":)")
Fajnie jak ktoś się zainteresuje i zwróci uwagę. Dziękuję.![:)]( ":)")
Co do odżywiania to wiem, że mój jadłospis nie jest najzdrowszy ale jeszcze parę miesięcy temu żywiłam się zupkami chińskimi, zapiekankami i paluszkami rybnymi więc myślę, że teraz jest znacznie lepiej i oczywiście dążę do tego żeby jeść regularnie i odpowiednio.![:)]( ":)")
Dzisiaj mecz Polska - Ukraina. Będziecie oglądać? Jak myślicie wygramy? bo mi ciężko uwierzyć w to że możemy wygrać no ale się okaże![:)]( ":)")
Ja jestem u mojego K. tak więc mecz oglądać będę - nawet jeśli nie chcę![:)]( ":)")
ja spadam a wy *Ćwiczcie dużo i jedzcie zdrowo moje drogie!*
*bilans*
- bigos
- 2 mielone z ziemniaczkami w sosie pomidorowym
- banan i kiwi w śmietanie (w planach)
- herbatki
*ćwiczenia*
- trening w łóżku - chodakowska
- Mel B pośladki
- Mel B ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
- 50 przysiadów
- 30 sec krzesełka
Po pierwsze chciałabym podziękować za zainteresowanie i mam na myśli niedokoncanormalna.pinger.pl
Fajnie jak ktoś się zainteresuje i zwróci uwagę. Dziękuję.
Co do odżywiania to wiem, że mój jadłospis nie jest najzdrowszy ale jeszcze parę miesięcy temu żywiłam się zupkami chińskimi, zapiekankami i paluszkami rybnymi więc myślę, że teraz jest znacznie lepiej i oczywiście dążę do tego żeby jeść regularnie i odpowiednio.
Dzisiaj mecz Polska - Ukraina. Będziecie oglądać? Jak myślicie wygramy? bo mi ciężko uwierzyć w to że możemy wygrać no ale się okaże
Ja jestem u mojego K. tak więc mecz oglądać będę - nawet jeśli nie chcę
ja spadam a wy *Ćwiczcie dużo i jedzcie zdrowo moje drogie!*