“hurrahurra”
śniadanie: owsianka, herbata czerwona - 167 kcal
obiad: kasza jęczmienna, gotowana ryba, papryka konserwowa - 257 kcal
przekąska: 3 łyki 'Kubusia' - ok. 50 kcal (?)
kolacja: jogurt naturalny z płatkami i jabłkiem, herbata czerwona - 228 kcal
razem: 702 kcal/1000 kcal
+ 15 min spacer
cienko ze ćwiczeniami. Cóż, miłe panie, to się zwie LENISTWEM.
może jutro będzie lepiej
chudego.
#inspiracje #proana #thin #odchudzanie #odżywianie #kalorie #diet #thinspiration #motywacje #odżywianie #thinspo #skinny #kcal #thinspiracje #dieta