Bilans:
*śniadanie:* parówka,Wasa (133)
*II śniadanie:* pół grahamki z szynką (87)
*obiad:* mały kotlet schabowy,ryż,sałatka (318)
*kolacja:* domowy budyń czekoladowy (66)
Razem: *604/900 kcal
ćwiczenia:
600 brzuszków
50 damskich pompek
30 min. gry w piłkę ręczną
Jestem z siebie zadowolona! Myślałam,że nie dam rady z HSGD, a to już 17 dzień! Jak ten czas szybko leci![:D]( ":D")
Ogólnie dzień uważam za udany. Jutro prawdopodobnie będę znała wyniki konkursu!Wreszcie skończę ze stresem ![:D]( ":D")
Dawno nie dodawałam thinspiracji, dlatego teraz wrzucę kilka![:D]( ":D")
W sobotę albo w niedzielę jadę z rodzicami do kina i na zakupy.Mam kilka rzeczy potrzebnych na jesień/zimę więc szykują się większe zakupy <3 uwielbiam ^^ W kinie nic nie będę jeść, bo ogólnie nie mam z rodzicami takiego zwyczaju ![:D]( ":D")
Chudego kochane![:*]( ":*")
*śniadanie:* parówka,Wasa (133)
*II śniadanie:* pół grahamki z szynką (87)
*obiad:* mały kotlet schabowy,ryż,sałatka (318)
*kolacja:* domowy budyń czekoladowy (66)
Razem: *604/900 kcal
ćwiczenia:
600 brzuszków
50 damskich pompek
30 min. gry w piłkę ręczną
Jestem z siebie zadowolona! Myślałam,że nie dam rady z HSGD, a to już 17 dzień! Jak ten czas szybko leci
Ogólnie dzień uważam za udany. Jutro prawdopodobnie będę znała wyniki konkursu!Wreszcie skończę ze stresem Dawno nie dodawałam thinspiracji, dlatego teraz wrzucę kilka
W sobotę albo w niedzielę jadę z rodzicami do kina i na zakupy.Mam kilka rzeczy potrzebnych na jesień/zimę więc szykują się większe zakupy <3 uwielbiam ^^ W kinie nic nie będę jeść, bo ogólnie nie mam z rodzicami takiego zwyczaju Chudego kochane
