1 Dzień Diety
1 Dzień Ćwiczeń
1 Dzień Bez Wymiotowania
46 Dni Do Wyjazdu
Zjebałam, ale nigdy więcej nie mam zamiaru żreć tak jak wczoraj! Mój żołądek nie wytrzymał i w drodze do łazienki na środku korytarza wyleciała ze mnie, hmmm... jego treść. Jest dopiero 13:31 a ja już 1000kcal na liczniku, haha. Ostro.
Ale mnie D. wkurwia, no ja pierdole. Jeszcze tylko trochę do wakacji, wytrzymam. Zaraz idę ćwiczyć tylko sobie zgram z yt ćwiczenia bo tata zabrał lapka i będę musiała wszystko wrzucić na tv.
Bilans
• 2 łyżki nestle fitness yoghurt
• 3x naleśniki ze słodkim twarogiem (!)
= 1000/300 kcal
Wysiłek
• 30 min. gry w piłkę nożną
• 2x stretching z Cassey
• Slimmer Inner Thighs & Runner's Calves
• 200 pajacyków
Chudego.