DZIEŃ 12
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/ musli z mlekiem
*2śniadanie* jabłko
*obiad* pół grejpfruta/ jajecznica z 2 jajek + pół kiełbasy drobiowej
*ćwiczenia*
-1h na basenie
-10 minut z Mel B
-40 minut z Ewą
*suplementacja*
-omega 3
-therm line s
-magnez
Ojejku wybaczcie że dziś nie komentuję za bardzo ale mam strasznie dziś mało czasu
latam tu i tam, seryjnie
ale... *zdałam wewnętrzny egzamin na prawko* sialal od przyszłego tygodnia na jazdy
już się nie mogę doczekać.
Ale jestem zmęczona po basenie. Mam nadzieję że jeszcze będę miała siły na ćwiczenia bo słabo dziś z nimi
Wykończona !! idę spać!
*buziaki*
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/ musli z mlekiem
*2śniadanie* jabłko
*obiad* pół grejpfruta/ jajecznica z 2 jajek + pół kiełbasy drobiowej
*ćwiczenia*
-1h na basenie
-10 minut z Mel B
-40 minut z Ewą
*suplementacja*
-omega 3
-therm line s
-magnez
Ojejku wybaczcie że dziś nie komentuję za bardzo ale mam strasznie dziś mało czasu


ale... *zdałam wewnętrzny egzamin na prawko* sialal od przyszłego tygodnia na jazdy

Ale jestem zmęczona po basenie. Mam nadzieję że jeszcze będę miała siły na ćwiczenia bo słabo dziś z nimi

Wykończona !! idę spać!
*buziaki*