DZIEŃ 12
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/ musli z mlekiem
*2śniadanie* jabłko
*obiad* pół grejpfruta/ jajecznica z 2 jajek + pół kiełbasy drobiowej
*ćwiczenia*
-1h na basenie
-10 minut z Mel B
-40 minut z Ewą
*suplementacja*
-omega 3
-therm line s
-magnez
Ojejku wybaczcie że dziś nie komentuję za bardzo ale mam strasznie dziś mało czasu![:D]( ":D")
latam tu i tam, seryjnie ![:D]( ":D")
ale... *zdałam wewnętrzny egzamin na prawko* sialal od przyszłego tygodnia na jazdy![:)]( ":)")
już się nie mogę doczekać.
Ale jestem zmęczona po basenie. Mam nadzieję że jeszcze będę miała siły na ćwiczenia bo słabo dziś z nimi![:)]( ":)")
Wykończona !! idę spać!
*buziaki*
![3ffr.jpg]()
![erferfer.png]()
![efrrgvfgb.jpg]()
![398202_381419058563549_220538361318287_1064092_1331941457_n_large.jpg]()
![5991970196_f039feff45_z_large.jpg]()
![dfvvvvv.jpg]()
![efesrf.png]()
![e3fr3r43r4.jpg]()
BILANS
*śniadanie* pół grejpfruta/ musli z mlekiem
*2śniadanie* jabłko
*obiad* pół grejpfruta/ jajecznica z 2 jajek + pół kiełbasy drobiowej
*ćwiczenia*
-1h na basenie
-10 minut z Mel B
-40 minut z Ewą
*suplementacja*
-omega 3
-therm line s
-magnez
Ojejku wybaczcie że dziś nie komentuję za bardzo ale mam strasznie dziś mało czasu
latam tu i tam, seryjnie ale... *zdałam wewnętrzny egzamin na prawko* sialal od przyszłego tygodnia na jazdy
już się nie mogę doczekać.Ale jestem zmęczona po basenie. Mam nadzieję że jeszcze będę miała siły na ćwiczenia bo słabo dziś z nimi
Wykończona !! idę spać!
*buziaki*
