Bilans: 1. 3 wasy z pasztetem i

Bilans:
1. 3 wasy z pasztetem i mały jogurt truskawkowy
2. kefir 0%
3. sałatka z banana, kiwi, mandarynki
4. 3 wasy z pasztetem

Basen:
1h pływanie sportowe- ok 500 kcal