Quantcast
Channel: Wpisy oznaczone tagiem thinspiracje
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436

74 dni do wakacji *Bilans Filet z

$
0
0
74 dni do wakacji

*Bilans

Filet z kurczaka (bez przypraw i panierki) (ok. 50 g) - 118 kcal
ziemniak - 57 kcal
jogurt x2 - ok 350 kcal
chlebek just fit  - 33 kcal
mleko - 60 kcal
płatki - ok. 100 kcal
i woooooda ; )

Razem : 718 / 1000

45 minut chodzenia - 137 kcal
100 półbrzuszków

Jest dobrze ;D Ale niestety w nastepnym tygodniu przerywam dietę ponieważ mam egzaminy a musze sie na nich skupic a nie myslec o jedzeniu ; )

Teraz siedze sobie z "maseczka na udach" (2 notki nizej) i grzeje porzadnie ; ) Moze efekty beda ;D Zaraz zmywam  wiec napisze ;D

Viewing all articles
Browse latest Browse all 4436


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>