“Odwaga to bardzo cenny dar. Możemy wiele utracić i nie stajemy się tak naprawdę nieszczęśliwymi. Jeśli zabraknie nam odwagi, to tak jak byśmy stracili wszystko. Kto nie ma odwagi, jest jak ptak, Który zgubił swoje skrzydła. Dla niego nie istnieje już ani przestrzeń nieba, ani wolne powietrze, ani słońce, ani żadna przyszłość. Jak można zdobyć się na odwagę? Wszystko zależy od tego, jakim spojrzeniem obejmujemy tą naszą cząstkę, która ograniczona kołyską i grobem jest tak mała i krucha. Jeżeli nasze oko jest czyste, a serce wolne od skłonności widzenia wszystkiego w ciemnych barwach... Jeżeli jesteśmy wolni od samolubstwa i żądzy posiadania... Wtedy dopiero widzimy życie o wiele jaśniej. Odwaga to niesamowita siła. Dodawać innym, ale i samemu sobie otuchy, to najlepsze co człowiek może uczynić. W każdej sytuacji i we wszystkich okolicznościach. Jeżeli posiada się odwagę, można przezwyciężyć wszystko. Pozwala się wtedy świecić słońcu nawet przez ciemne chmury.”
54 Dzień diety
54 Dzień bez słodyczy
14 Dzień bez wymiotowania
21 Dni do ważenia
18/40 Dzień bez mięsa
Nie ma nic co mogę powiedzieć,
nic nie mogę zrobić.
Gdybym tylko mogła uciec ...
Koniec z tą chemią, cukrami,
miodem, jogurtami itp.
Bilans:
śniadanie (ok. 190 kcal)
• warzywa na parze + sos czosnkowy
• suszone owoce
obiad (ok. 110 kcal):
• warzywa na parze + ketchup
= ok. 300 / 350 kcal
spalone (ok. ? kcal):
• ?h rowerek stacjonarny
• 1h szybki spacer
Chudego weekendu.