5 dni bez napadu
5 dni bez słodyczy
8 dni do urodzin
BILANS:
* 4 lyzki płatków owsianych (150) na wodzie z bananem i cynamonem (5);
* szklanka makaronu świderki (200), zupa pomidorowa (100);
* kawałek smażonej pangi bez panierki (200), malutki ziemniak, kapusta czerwona z cebulką;
* jablko, banan;
RAZEM: 655/700 kcal + warzywa i owoce
Nie podoba mi się bilans. Zamieściłam się w limicie, ale byłabym szczęśliwsza, gdyby było mniej. Tego makaronu wgl nie powinno tam być. Zupa okay, mogłam ją sobie wypić w kubku bez dodatkowych kalorii... Ehh. Widocznie wczorajsza chęć napadu dała o sobie znać, bo dziś znów ciągnęło mnie do jedzenia. I chyba dlatego rzuciłam się na ten makaron. Jutro zjem mniej i wszystko nadrobie.
![unnamed(20).jpg]()
5 dni bez słodyczy
8 dni do urodzin
BILANS:
* 4 lyzki płatków owsianych (150) na wodzie z bananem i cynamonem (5);
* szklanka makaronu świderki (200), zupa pomidorowa (100);
* kawałek smażonej pangi bez panierki (200), malutki ziemniak, kapusta czerwona z cebulką;
* jablko, banan;
RAZEM: 655/700 kcal + warzywa i owoce
Nie podoba mi się bilans. Zamieściłam się w limicie, ale byłabym szczęśliwsza, gdyby było mniej. Tego makaronu wgl nie powinno tam być. Zupa okay, mogłam ją sobie wypić w kubku bez dodatkowych kalorii... Ehh. Widocznie wczorajsza chęć napadu dała o sobie znać, bo dziś znów ciągnęło mnie do jedzenia. I chyba dlatego rzuciłam się na ten makaron. Jutro zjem mniej i wszystko nadrobie.
.jpg)